Maria Tekilyanova
Новак
Моята стенаРецепти12Снимки52СтатииСъветиКоментари2Форумни темиПостове във форумаЗа менИзпрати съобщениеточки547
Мария Текиляновадобави коментар към: Балансиран тост с лавашпреди 4 години
Балансиран тост с лаваш07.08.2020СандвичиСтава въпрос за балансиран начин на хранене от метода Зоната. Балансът идва от правилното съотношение между протеини, въглехидрати и мазнини. В Зоната храните са разделени на три зони - Зелена, Оранжева и Червена. Когато рецептата е в Червената зона, това означава, че пак е балансирано, но е препоръчително да не се консумира прекалено често :)