Моите форумни теми

Това е моята диета, скоято свалих 1кг за близо 4 дена. Тя си е по-стрикна. Ако не пиете кафе,може да го заместите с чай/БЕЗ ЗАХАР/ или вода. За да се постигне резултата трябва и малко тренировки,така че не се отказвай и пробвай моята диета и кажи своето мнение./ЗА ГЛАДНИТЕ- АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА ИЗДЪРЖИТЕ МОЖЕ ДА ЗАМЕСТИТЕ С ПЛОД ИЛИ ЗЕЛЕНЧУК/ /БЕЗ БАНАН/ ДЕН 1 -ЗАКУСКА-ЕДИН СУХАР С КАФЕ/БЕЗ ЗАХАР/ и плод по избор /без банан/ -ОБЯД-1 или 2 варени яйца -ВЕЧЕРЯ-салата,която да е леко овкусена ДЕН 2 -ЗАКУСКА-Чисто черно кафе -ОБЯД-плод или зеленчук -ВЕЧЕРЯ-Леко овкусена салата с едно яйце ДЕН 3 -ЗАКУСКА-Един сухар и чисто черно кафе -ОБЯД-1 МОРКОВ -ВЕЧЕРЯ-Леко овкусена салата с печено пил. месо.