Моите форумни теми

Здравейте, Реших да направя тема, в който всички да кажат колко килограма са свалили благодарение на диета и коя е тя. ОТСЛАБВАНЕТО НЕ Е ТРУДНО ПРОСТО ДА ЗНАЕМ КАК!!! Аз съм висок 186 и тежах 110 кила сега съм 83 кила. Успях да ги сваля за 7 месеца като се прилагах на най-различни диети но диетата с който най-много отслабнах е тази с Елда (Гречка). Цели 18 килограма и то за 3 седмици. Това не е никаква липса на витамини, защото в елдата има всички витамини за организма, затова се отслабва бързо с нея, защото протичат всички процеси (включително и отслабване) в организма. Това е един незаменим продукт за мен. Направо божествена храна! Други диети - еми с ябълки, моркови, диня и ориз. Това са! Докато бях на диетата с елда не съм я комбинирал с спорт. Когато я спрях започнах да ходя пеша по 4-5 км на ден. И ето един прекрасен резултат. Сега се чуствам божествено! Диетите не съм ги прилагал със спорт. Само когато съм на здравословно хранене спортувам за да може да не се върнат. Знам, че и вие можете! Да чуем и вашети мнения!