Кафето вдига или сваля кръвнотоКофеинът е естествен стимулант, съдържащ се в ядките, плодовете и листата на някои растения. Той най-често се приема с продукти като чай или кафе, който пък са най-консумираните напитки в света.
Витамин А бил вреден за коститеПрекомерният прием на витамин А повишава риска от счупване на костите със седем пъти. Сред най-големите врагове на здравината на костите са още газираните напитки, солта, кофеина и алкохола.
Най-вредната храна преди ляганеПреди лягане избягвайте червеното месо, солените вкусотии като пица, крекери и чипс. Заменете ги с ядки, а червеното месо - с пилешко месо без кожа. Избягвайте шоколада преди лягане.
Пийте кафе против камъни в жлъчкатаРедовните консуматори на ободряващата напитка е по-малко вероятно да страдат от камъни в жлъчния мехур, болестта на Паркинсон, чернодробни болести и диабет тип 2.
Кофеинът действа като наркотикМалко са хората, които могат без кофеин. Кофеиновите напитки са сред най-употребяваните в целия свят. Човек употребява около 200 мг кофеин на ден. Кофеинът има действието на наркотик.
Интересни факти за кофеинаКофеинът се съдържа не само в кафето, но също така в зеления чай, чая мате и гуараната. Той повишава временно умствените способности. Кофеинът е диуретик.
Черният шоколад предпазва от диабетКонсумацията на тъмен шоколад дори може да намали риска от диабет и сърдечни заболявания. Черният шоколад, който има най-високо съдържание на какао, е една от най-здравословните храни за човешкия организъм.
КофеинЧестата употреба на кофеин може да доведе до психическа, а понякога дори и до физическа зависимост, но кофеинът има и редица предимства. Действие на кофеина, разрешена дневна доза кофеин.
Всяко пето дете консумира енергийни напиткиОще по-тревожното е, че консумацията на енергийни напитки става все по-популярна и сред най-малките. Оказва се, че 6 от децата до 10 годинки пият по 5 енергийни напитки седмично.
Заблуди за диетитеСред разпространените заблуди за диетите е, че кофеинът в кафето изгаря калориите. Малките дози кафе наистина имат този ефект, но големите дози измиват калция и магнезия от организма.
Ограничете кафето, ако окото ви играеАко окото ви играе, това може да се дължи на прекомерна употреба на кофеин или алкохол. За да не ви е студено, яжте повече червено месо и тъмнозелени листни зеленчуци, които съдържат желязо.
Кофеин и алкохол е токсична комбинацияКофеин + алкохол представлява опасна и токсична напитка. В САЩ такива миксирани напитки са забранени, защото са вредни за здравето. 1 кутийка от нея се равнява на 3 кафета и 2-3 кутии бира.
Енергийните напитки водят до алкохолизъмЕнергийните напитки могат да доведат до алкохолизъм, сочи ново изследване. Те действат на организма като алкохол и причиняват опиянение. Комбинацията от кофеин и алкохол се счита за токсична
Зеленият чай и отслабванетоЗеленият чай и отслабването напоследък са тема, която става доста популярна при диетите и методите за сваляне на килограми. Трябва да се внимава - в комбинация с кофеин може да се покачи теглото!
Хайвер от охлюви – последен писък в скъпите лондонски рестор...
Джинджифил, копър и кисело мляко за здрав стомах
Как да си направим прасенце на пещ
Дълголетие с ориз
Основни соеви продукти и тяхното приложение
Слънчогледовите семки са антиоксидант
Две чаши вода преди хранене помагат на диетата
Летни освежаващи коктейли
Как да комбинираме храните