Храните, богати на фибри - съюзници на нашето здраве
Кое за какво е полезно

Храните, богати на фибри - съюзници на нашето здраве

0

Ако и вие искате съвети кои са храните, които съдържат повече фибри, обърнете внимание на списъка, предоставен от диетолог.

1

Пълнозърнести храни

Списък на текстовете за Пълнозърнести храни. Научете онова, което ви трябва. Приятно сърфиране из най-актуалните статии, идеи и препоръки отнасящи се за Пълнозърнести храни.
  • Пълнозърнести храни - Яжте повече влакинини, за да не огладнявате честоХранене при проблеми

    Яжте повече влакинини, за да не огладнявате често

    02.05.20160

    Ефектът на влакнините върху храносмилателния тракт и цялостното здраве са повече от впечатляващи. Те варират от подобряване функцията на червата до предпазване от тежки заболявания на храносмилателния тракт

  • Пълнозърнести храни - Купичка киноа на ден намалява риска от рак и сърдечни заболяванияКое за какво е полезно

    Купичка киноа на ден намалява риска от рак и сърдечни заболявания

    29.04.20160

    Учени от Харвард доказаха, че консумацията на купичка киноа на ден може да ни предпази от смъртоносни заболявания като рак, проблеми със сърцето и респираторни заболявания.

  • Пълнозърнести храни - Кои са истинските пълнозърнести храни?Кое за какво е полезно

    Кои са истинските пълнозърнести храни?

    06.01.20160

    Всяка диета и здравословен хранителен режим включват в себе си пълнозърнестите храни. Често обаче, когато чуем това определение, не можем да се сетим кои храни точно се имат предвид. Ето кои точно са пълнозърнестите храни

  • Пълнозърнести храни - Не се отказвай от хляба, ако искаш да си здрав!Кое за какво е полезно

    Не се отказвай от хляба, ако искаш да си здрав!

    08.10.20150

    Много от известните и сполучливи хранителни режими изключват от своето меню консумацията на хляб и повечето тестени изделия. По правило хлебните изделия, приготвени от обогатено брашно, са с високо съдържание на желязо.

  • Пълнозърнести храни - Как да разграничите добрите въглехидрати от лошитеКое за какво е полезно

    Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

    16.09.20150

    Много жени погрешно се опитват да изключат въглехидратите от ежедневния си режим на хранене. Дамите, които поне веднъж в седмицата включват вкусния боб в менюто си, имат 23 процента по-малък риск да качат нежелани сантиметри около ханша

  • Пълнозърнести храни - Овесените ядки - отличната закускаКое за какво е полезно

    Овесените ядки - отличната закуска

    09.09.20151

    Овесена каша е чуден източник на енергия. Овесените ядки са отличен източник на манган, селен, витамин В1, диетични фибри, магнезий, фосфор.

  • Пълнозърнести храни - Храни с повече фибри срещу рак на дебелото червоКое за какво е полезно

    Храни с повече фибри срещу рак на дебелото черво

    06.04.20150

    Резултатите показват, че едва десет грама фибри на ден могат да намалят риска от рак на дебелото черво, при това с десет процента.

  • Пълнозърнести храни - Пълнозърнестите храни не лекуват ракХранене при проблеми

    Пълнозърнестите храни не лекуват рак

    23.01.20150

    При анализа станало ясно, че дневният прием на 28 грама зърнени храни намаляват риска от фатален изход в резултат на сърдечен проблем с 5 . Пълнозърнестите храни обаче на повлияват положително рак.

  • Пълнозърнести храни - Ура! Отслабваме заради студаКое за какво е полезно

    Ура! Отслабваме заради студа

    12.01.20150

    Новооткрит протеин - Zfp516, се формира, когато тялото е изложено на ниски температури. Благодарение на Zfp516 т. нар. бяла мазнина, която складира енергия и се натрупва, се преобразува в кафява мазнина, която изгаря калориите.

  • Пълнозърнести храни - Десет продукта, които подобряват паметтаКое за какво е полезно

    Десет продукта, които подобряват паметта

    23.12.20140

    Ако имате проблеми с паметта, включете в дневното си меню следните храни, за да я подобрите: мазна риба, боровинки, ядки, домати, касис, броколи, тиквени семки

  • Пълнозърнести храни - Пуканките все пак били полезниКое за какво е полезно

    Пуканките все пак били полезни

    19.02.20140

    Според ново проучване на диетолози пуканките и бобът са източник на изключително полезни вещества като полифеноли. Пуканките могат да намали риска от сърдечни заболявания и рак.

Избрани

Популярно по Темата

  • Форум

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни
  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

Какво другите търсят