Балансирано Хранене

години приемът трябва да е около 2 400 ккал/ден, а при жените около 2000 ккал/ден. Ако сте с наднормено тегло и искате да отслабнете е добре да спазвате ...

, шунка или други колбаси, сирена и пр. С други думи не бива да приготвяме омлет с шунка или яйца на очи с кисело мляко, ако следим стриктно принципите на ...

Безглутеновото хранене изисква внимание към всеки продукт, който използвате в процеса на приготвянето на храна. За да сте сигурни в състава на ...

видове чай може да попречи за усвояването на желязо, когато се консумират заедно при хранене. При нисък хемоглобин, тялото се нуждае от ...

Храната и културата на хранене също имат своите особености и е необходимо да ги спазваме, ако желаем да започнем здравословен начин на живот. Ето и ...

се спазва режим на хранене. За нормализиране на работата на стомаха се препоръчва консумацията на продукти, които са с разхлабващо действие. ...

Много болести ни атакуват заради вредната храна и неправилния начин на хранене. Заради динамичния живот, който водим, рядко имаме време да се ...

Солта има важна роля в диетичното хранене. Всички диети препоръчват солта да се избягва колкото се може повече. За това си има причина. Природата не ...

Кулинарните пристрастия зависят най-вече от зодията. Така например Овенът е ярка натура, не обича самотата, той постоянно иска да е обкръжен от хора на ...

не винаги в него се съдържа балансирано съотношение от именно тези аминокиселини. Ето защо ние се нуждаем от различни храни, които притежават ...

Разделното хранене е един от най-популярните и тачени методи за отслабване. Този хранителен режим има изключително много привържаници, но и не малко ...

Здравословното хранене представлява способността да се спазва хранителен режим, основан на рационално и балансирано меню, богато на ...