Колко да Ядем

хормонални промени. При възрастните хора се повишава нивото на хормона глюкагон, който предизвиква изхвърляне на захар в кръвта. Колкото повече ...

Броят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от...

, защото детето не трябва да яде шоколад до 3-годишна възраст, а според някои специалисти – и до 5 години. Основните причини, които забраняват...

приема на мазнини и го намалява. Това от своя страна пряко допринася за сваляне на систоличното налягане. Редовното ядене на плодове също...

крекерите може би държат ключа към това колко от тази хранителна група можем да ядем. Тялото на всеки човек разгражда храната малко ...

Ако се чудите колко храна сте хапнали днес и колко калории ви носи това, вече има ново устройство, което ще пресмята всичко това вместо вас...

точно колко количество храна трябва да приемате на едно ядене. Всеки човек носи своята определена мярка, която е в зависимост от големината...

Сред основните правила за здравословен начин на живот е опазването от преяждане. За да изпълним това изискване е необходимо да приложим в...

сол, която се препоръчва от специалистите, е 3 грама. Тя трябва да е разделена между трите основни хранения, което прави по един грам сол на ядене...

познати още от Древността. Колкото и да е полезен обаче, той трябва да се консумира с мярка и не бива да се прекалява, защото в него има много...

за целта ограничи химичните и механични дразнения. Болните от хроничен гастрит и колит трябва да включат в менюто си пълноценни белтъчини...

това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно. Ако спазвате кетогенна диета, прием на въглехидрати под 50 г на ден, разбира...