Gotvach.bg»Избрани Колекции»Какво да Ядем при Ниско Желязо в Кръвта
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
ЖелязоПотребността от желязо на 1 кг от теглото е както следва: за възрастни - 0.1 мг, за деца - 0.6 мг и за бременни жени - 0.3 мг....
Високо съдържание на желязо в кръвта1
Какво да ядем при хипотония (ниско кръвно)Ето няколко правила, които трябва да се спазват при изграждането на диета при ниско кръвно, която ще помогне в борбата с хипотонията.
1....
Как да намалим желязото в кръвтаЗа да намалите желязото в кръвта си, трябва да промените начина си на хранене....
Какво да ядем, за да покачим желязо в организма?В храната ви не бива да липсват и бобови продукти, както и сокове от ягоди, целина и сини сливи....
Как да намалим желязото в кръвта?Ако искате да намалите желязото в кръвта си, увеличете консумацията на тези продукти....
Растителни източници на желязоСамо в 100 грама от него се съдържат цели 72 мг желязо, като затова ако сте вегетарианци се препоръчва да ядете достатъчно бобови култури, които са...
Зърнени храни с желязоЗа да се задоволи обаче напълно нуждата на тялото, специалистите по хранене препоръчват да се яде каша като гарнитура към мести ястия....
Най-богати на желязо плодовеКогато избираме да ги хапваме свежи или замразени, чудесен вариант е да ги добавим в едно здравословно смути с високо съдържание на желязо....
Дефицит и прием на желязоОт друга страна, дефицитът на желязо може да бъде резултат от диета с ниско съдържание на витамини и минерали или резултат от чревна малабсорбция,...
Хематиново и нехематиново желязо! Каква е разликатаКаква е разликата
Желязото в тялото ни може да се намери главно под формата на много важни протеини като хемоглобин и миоглобин, както и в активните...
Рейтинг
3.9
Общо гласували: 10
54
43
31
22
10
Дай твоята оценка:
