Безспорно е много важно да си хапваме плодове и зеленчуци, тъй като в тях се съдържат така полезните за здравето ни витамини. Райската ябълка е любим и много вкусен плод, който освен това е незаменим помощник в борбата срещу така неприятното състояние наречено есенна авитаминоза.
Няма как да пропуснем да споменем и това, че райската ябълка е богата на витамините А, С и В, но и заедно с това е незаменим източник на микроелементите като йод, калций, манган, желязо, фосфор, магнезий.
Обърнете внимание на още ефекти от консумацията на райска ябълка, които сме изброили и обяснили по-долу. Хапването на райска ябълка е вредно за определени хора.
Райската ябълка също така е страхотен начин за профилактика на редица заболявания, като например скорбут и анемия. Йодът, който се съдържа в нея, е и страхотен начин за профилактика на заболяванията на щитовидната жлеза, тъй като така се компенсира дефицитът на йод в тялото.
Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, тогава също е добре да си хапвате този плод, тъй като той има много ниско съдържание на киселини. Също така е полезен при заболявания на сърцето, както и на кръвоносните съдове, като оказва диуретично действие.
Както сами виждате, есенният плод има изключително много ползи за здравето, но също така съществуват и противопоказания за консумирането на райска ябълка. Така например, ако имате сраствания на червата или пък страдате от хроничен запек, тогава ви е абсолютно забранено консумирането на плода. Причината за това е, че в него се съдържа танин, което, от своя страна, може да доведе до обостряне на състоянието и обструкция.
Хората, страдащи от панкреатит или болести на дванадесетопръстника, също не могат да консумират райска ябълка. Важно е да знаете, че в нея се съдържат така наречените стипчиви вещества, които забавят обмяната на веществата. Именно затова, ако пълнеете лесно, то не бива да консумирате този плод, тъй като той способства за качването на килограмите.
Ако имате диабет, тогава също не можете да си хапвате райска ябълка, тъй като в нея се съдържат много захари.
Плодът е забранен и за децата под 12 години, защото в него се съдържа танин, който води до увеличаването на вискозната слуз. Това, от своя страна, може да доведе до редица проблеми с храносмилателния тракт.
Другата възможна причина, когато не се препоръчва да консумирате райска ябълка, е бременността, тъй като може да доведе до алергична реакция. Ако обаче нямате някакви противопоказания, тогава можете смело да си хапвате този плод и да се наслаждавате на приятния му вкус, както и множество ползи за здравето.
