Едва ли има някой, който да не е чувал препоръката, че при простуда е добре да се пият горещи напитки. Те подпомагат оздравяването при грипни и вирусни заболявания, защото затоплят, помагат за изпотяването, при което тялото си възвръща нормалната температура, освен това тушират болката при зачервено гърло и помагат на дихателните пътища да се отпушат.
Специалистите обаче обръщат внимание, че не всяка гореща напитка е лековита. Съществуват такива, които имат точно обратния ефект. Те забавят естествения оздравителен процес, който тялото търпи.
Обикновено при простуда се отказваме от сутрешното кафе и го заменяме с ароматен чай. Препоръката за чашата горещ чай с мед и лимон е добре позната на всеки. Дали чаят обаче е най-подходящата напитка, когато ни е съборил сезонният грип?
Препоръката на някои специалисти е при простуда да забравите за чай или кафе, а нещо различно. Те съдържат кофеин, а тази съставка пречи на организма да се пребори бързо с инфекцията. Кофеинът държи човек буден, а при заболяване сънят е нужен на тялото за възстановяването му.
Каква напитка е подходяща при температура заради вирусно заболяване? Задължително трябва да са здравословни напитки без кофеин. Най-добре да се пие вода, компот или друга плодова напитка. Те ще подпомогнат заспиването, за може тялото да си възвърне силите.
Освен това важна е температурата на напитката. Погрешно е да се смята, че задължително трябва да се пие нещо горещо. Студените напитки, но не ледените, са подходящи при треска. Те охлаждат тялото. Ангината се повлиява добре от студени напитки, защото те свиват кръвоносните съдове в гърлото и гнойният оток спада.
Гореща напитка е подходяща за разширяване на съдовете, а също и за отпускане, каквото е усещането след горещ душ. Те помагат на тялото да се отпусне и да даде път на съня.
Чай, кафе, вода, сок, компот са все напитки, които могат да подпомогнат оздравителните и възстановителните процеси в тялото, но те не са лекарство и не може да се разчита само на тях.
При заболяване е най-добре да се доверим на предписаните лекарства, които да приемаме с подходящите напитки.
Вижте още много полезни рецепти за здраве.
Коментари