Лайката е една от най-популярните и полезни билки, използвани в народната медицина и ароматерапията. Тя има множество лечебни свойства благодарение на съдържанието на различни активни съставки като флавоноиди, терпеноиди, хамазулен, бизаболол.
Лайката се отглежда в много страни по света, но особено разпространена е в Европа, Азия и Северна Америка. Лайката има малки бели листа с жълт център, които са събрани в малки цветчета. Цветът и ароматът на лайката напомнят на ябълка, откъдето идва и нейното ботаническо име - Chamomilla, което на гръцки означава “земна ябълка”.
Получаване на маслото от лайка
Етеричното масло от лайка се получава чрез парна дестилация на цветчетата на билката. За един литър етерично масло са необходими около 100 кг цветчета. Етеричното масло от лайка има светло син или синьо-зелен цвят, който се дължи на присъствието на хамазулен - съединение с противовъзпалително и антиалергично действие. Ароматът на маслото е сладък, топъл и тревист, с нотки на сено и ябълка.
Съществуват два основни вида лайка, от които се произвежда етерично масло - римска лайка (Anthemis nobilis) и германска лайка (Matricaria chamomilla). Римската лайка е по-рядка и скъпа, но се смята за по-ефективна при нервни и психически разстройства. Германската лайка е по-често срещана и по-достъпна и има по-силен антисептичен и антибактериален ефект.
Употреба на етерично масло от лайка
Етеричното масло от лайка има широк спектър от употреби както във вътрешната, така и във външната терапия. То може да се прилага по следните начини:
- Аромалампа или дифузер: 5-6 капки на 15-20 кв. м. площ, за успокояване, релаксация, подобряване на настроението и съня, както и за пречистване на въздуха от вируси и бактерии;
- Аромавани: 3-5 капки разтворени в 1 с.л. мед, мляко или морска сол, за стимулиране на кръвообращението, облекчаване на мускулните и ставните болки, подпомагане на храносмилането и имунната система;
- Масаж или самомасаж: 5 капки на 10 мл базово масло за релаксация, обезболяване, затопляне, подобряване на еластичността и здравината на кожата;
- Компреси: 5-10 капки на 1 л гореща или студена вода за облекчаване на възпаления, рани, изгаряния, обриви, алергии и други кожни проблеми;
- Инхалации: 2-3 капки в 1 л гореща вода за лечение на респираторни заболявания, кашлица, настинка, грип, синузит;
- Вътрешно приемане: 1-2 капки разтворени в 1 ч.л. мед или олио за облекчаване на храносмилателни смущения, газове, колики, гастрит, язва.
Откога се използва лайката
Лайката е една от най-древните лечебни билки, познати на човечеството. Тя се е използвала в древен Египет, Гърция и Рим, където е била свързана с боговете на слънцето и луната. Лайката е била ценена за своите успокояващи, противовъзпалителни, антисептични и заздравяващи свойства. В Средновековието лайката е била използвана за лечение на малария, жълтеница, болести на очите и устата, както и за красота и хигиена.
В народната медицина лайката е била използвана за лечение на различни заболявания като главоболие, безсъние, нервност, депресия, астма, алергии, менструални болки, хемороиди, екземи. Днес лайката е една от най-изследваните и доказани билки, която се използва в съвременната медицина и ароматерапията.
Ползи от маслото от лайка
Етеричното масло от лайка има множество ползи за здравето и красотата, които се дължат на нейните химични съставки и физиологично действие. Някои от основните ползи са:
- Успокоява нервната система и подобрява психическото състояние. Маслото от лайка има седативен и антидепресивен ефект, който помага при тревожност, депресия, стрес, безсъние, раздразнителност. То също така повишава концентрацията, паметта и креативността;
- Облекчава болката и възпалението. Маслото от лайка има аналгетично и противовъзпалително действие, което помага при мигрена, главоболие, зъбобол, болки в ушите, менструални болки, мускулни и ставни болки, артрит, ревматизъм. То също така намалява отоците, зачервяванията и затоплянето, свързани с възпалителните процеси;
- Подпомага храносмилането и обмяната на веществата. Маслото от лайка има карминативно, спазмолитично, холеретично и антиеметично действие, което помага при газове, колики, запек, диария, гастрит, язва, рефлукс, горещица, бълнуване. То също така стимулира апетита, подобрява метаболизма и помага при отслабване;
- Лекува респираторните заболявания. Маслото от лайка има антисептично, антибактериално, антивирусно, експекторантно и бронхоразширяващо действие, което помага при кашлица, настинка, грип, бронхит, астма, синузит, алергии. То също така укрепва имунната система и предпазва от инфекции;
- Подобрява здравето и красотата на кожата. Маслото от лайка има регенериращо, овлажняващо, подхранващо и тонизиращо действие, което помага при суха, чувствителна, раздразнена, възпалена, старееща и проблемна кожа. То също така лекува рани, изгаряния, обриви, алергии, екземи, псориазис, акне. Маслото от лайка има и избелващ ефект, който изсветлява петна, пигментация и бенки;
- Подобрява здравето и красотата на косата. Маслото от лайка има подхранващо, овлажняващо, антибактериално и антигъбично действие, което помага при суха и късаща се коса, при косопад и проблеми с пърхота. То също така стимулира растежа на косата, подобрява цвета и блясъка и изсветлява русата коса.
Странични ефекти от етерично масло от лайка
Етеричното масло от лайка е едно от най-безопасните и добре толерирани масла, но все пак има някои предпазни мерки и възможни странични ефекти, които трябва да се вземат предвид. Някои от тях са:
- Алергични реакции. Някои хора могат да са алергични към лайката или нейните съставки, което може да предизвика кожни раздразнения, сърбеж, зачервяване, оток, кихане, сълзене, дишане. Ако имате алергия към амброзия, хризантема, невен или други растения от семейството на астровите, трябва да избягвате употребата на маслото от лайка или да направите тест за чувствителност преди употреба;
- Въздействие върху хормоналния баланс. Маслото от лайка има естрогенно действие, което може да повлияе на хормоналния баланс при жени и мъже. То може да предизвика менструални нарушения като нередовност, обилност или болка, както и да повлияе на плодовитостта и бременността. Маслото от лайка трябва да се избягва от жени, които са бременни, кърмят, имат ендометриоза, фиброиди, рак на гърдата или други хормонално зависими заболявания. Също така, маслото от лайка трябва да се избягва от мъже, които имат проблеми с простатата, рак на тестисите или други хормонални заболявания;
- Въздействие върху кръвното налягане и сърдечния ритъм. Маслото от лайка има хипотензивно и брадикардично действие, което може да понижи кръвното налягане и да забави сърдечния ритъм. Това може да бъде полезно за хора, които страдат от високо кръвно налягане или тахикардия, но може да бъде опасно за хора, които имат ниско кръвно налягане или брадикардия. Маслото от лайка трябва да се избягва от хора, които приемат антихипертензивни или антиаритмични лекарства, или имат сърдечни заболявания;
- Въздействие върху централната нервна система. Маслото от лайка има седативно и хипнотично действие, което може да успокои и успи централната нервна система. Това може да бъде полезно за хора, които страдат от тревожност, депресия, безсъние или други нервни разстройства, но може да бъде опасно за хора, които приемат антидепресанти, транквилизатори, сънотворни или други лекарства, които влияят на централната нервна система. Маслото от лайка трябва да се избягва от хора, които шофират, работят с машини или извършват други опасни дейности, които изискват бдителност и концентрация;
- Въздействие върху кръвната захар. Маслото от лайка има хипогликемично действие, което може да понижи нивото на кръвната захар. Това може да бъде полезно за хора, които страдат от диабет или преддиабет, но може да бъде опасно за хора, които приемат инсулин или други лекарства, регулиращи кръвната захар. Маслото от лайка трябва да се избягва от хора, които имат хипогликемия или са склонни към нея, или да се прилага с внимание и под наблюдение на лекар;
- Въздействие върху кръвосъсирването. Маслото от лайка има антикоагулантно действие, което може да предотврати или забави кръвното съсирване. Това може да бъде полезно за хора, които страдат от тромбоза, емболия, инсулт, но може да бъде опасно за хора, които приемат антикоагуланти, аспирин или други лекарства, които влияят на разреждането на кръвта. Маслото от лайка трябва да се избягва от хора, които имат кървене, хемофилия, анемия или други кръвни заболявания, или да се прилага с внимание и под наблюдение на лекар;
- Взаимодействие с други етерични масла. Маслото от лайка е добре съвместимо с повечето други етерични масла, но има някои, с които може да има нежелани ефекти. Например, маслото от лайка може да усили действието на маслото от лавандула, което може да доведе до прекомерна сънливост или ниско кръвно налягане. Също така, маслото от лайка може да намали действието на маслото от розмарин, което може да доведе до недостатъчна стимулация на кръвообращението или мозъка. Преди да смесвате маслото от лайка с други етерични масла, трябва да се консултирате с ароматерапевт или да се информирате за възможните взаимодействия.
Как да изберем качествено масло от лайка
За да се възползвате максимално от ползите на маслото от лайка, трябва да изберете качествено и чисто масло, което не съдържа добавки, разредители, изкуствени аромати или други вредни съставки. Ето някои съвети как да изберете добро масло от лайка:
- Проверете етикета. На етикета трябва да е посочено ботаническото име на билката, от която е получено маслото, например Anthemis nobilis за римска лайка или Matricaria chamomilla за германска лайка. Също така на етикета трябва да са посочени начинът на получаване на маслото, който трябва да е парна дестилация, и произходът на билката, който трябва да е от екологично чисти райони. Избягвайте масла, които са синтетични, ароматизирани, фракционирани или рефинирани;
- Проверете цената. Маслото от лайка е едно от по-скъпите етерични масла, тъй като за неговото производство са необходими големи количества цветчета. Ако намерите масло от лайка, което е твърде евтино, вероятно е фалшиво или нискокачествено. Сравнявайте цените на различни марки и избирайте тези, които са разумни и съответстват на качеството на маслото;
- Проверете аромата. Маслото от лайка има сладък, топъл и тревист аромат, с нотки на сено и ябълки. Ароматът трябва да е приятен, чист и силен, без да е остър, горчив или химически. Сложете една капка масло на кърпичка или памучен тампон и усетете аромата. Ако маслото е прясно и качествено, ароматът ще се задържи за дълго време. Ако маслото е старо или разредено, ароматът ще изчезне бързо или ще се промени;
- Проверете цвета. Етеричното маслото от лайка има светло син или синьо-зелен цвят, който се дължи на присъствието на хамазулен. Цветът трябва да е светло син или синьо-зелен цвят, всеки друг означава, че има нежелани примеси.
