Пет продукта, които горят мазнини

По внимателно с портокалите.

Ако сте се хранили само с цитруси съм съгласна. Както предполагам сте чували за диети само на плодове или т. нар. лечебен глад, тогава наистина има отслабване. Просто за хора, които искат да намалят теглото си, 2 килограма на ден плодове към другата храна са много, прочела съм доста по въпроса, а и от личен опит го казвам. :)
Възможно е и преди 2-3 години метаболизмът Ви да е бил по-бърз. Аз също живея в чужбина и забелязвам, че и при мен се е получило забавяне и отслабвам по-трудно от преди, а не е като да съм на 45 и в менопауза.
Не съм искала да Ви нападам просто сте си оставили коментара под продукти, които спомагат за отслабването и четейки го, останах с убеждението, че смятате това количество за нормално при желание за намаляване на теглото.

Не,госпожо,не съм очаквала да отслабна от портокалите.Ям ги за удоволствие, не за отслабване,просто от гореспоменатото останах с впечатлението,че с консумацията им,в съчетание с физическото натоварване,което имам,трябва поне да запазя ,килограмите си.Зеленчуците са неизменна част от менюто ми.А тъй като явно сте веща в тази област,бихте ли ми казала,защо преди осем години,когато дойдох тук и консумирах дори по-големи количества от цитрусите и нямах толкова движение не наддадох нито грам,а от 2-3 години ми се отразяват.

Коментарът ми се отнася до Невена:

Госпожо, как очавате да отслабнете с 2 килограма портокали на ден? Те съдържат много плодова захар и това количество се равнява на около шоколад- шоколад и половина на ден. Ако искате да отслабвате, трябва да намалите въглехидратите, а в това число влиза и ограничаване на плодовете до максимум 2 на ден. Заменете ги с пресни зеленчуци и ще видите разликата :)

Искам да опровергая казаното за цитрусите.Живея във Валенсия-града на портокалите.Тук те са винаги пресни и почти без пари.Обичам ги много и ям поне по 2 кг на ден.Работата ми е сварзана с много ходене,вървя между 5 и 9 км на ден и изкачвам 500-600 стъпала ежедневно.Храня се както обикновено,но въпреки това качих 7-8 кг от нормалните ми 60.Така че,смятам че всичко това са пълни глупости.Просто идват моменти,когато в организма стават промени,свързани с възраст,гени и т.н.

Тези храни наистина имат ефект , но трябва да се комбинира със спорт и движения . Момичета не се вързвайте на хапчета и продукти . Има адски много реклами от типа как някой свалил 50 кг за кратко време . Не е вярно , пробвала съм много неща и единственото което помага спорта , храна в умерени количества и много течности . Тези уж био продукти ,ти помагат да свалиш много килограми за кратко , а в момента в който ги спреш , цялата история се повтаря на ново .

да имат ефект ,аз се храня с тези видове храни и има ефект върху теглото ми ! топят се излишните мазнини и се поддаржа желаното тегло !

Просто намали грамажа на порциите и тогава ще има ефект.

Много са интересни тези диети, но дали имат ефект, това не знам, ще видим сега като пробрам и ще разбера. ОК, да видим, ако нещо стане, ще е много добре защото аз искам да ослабна много, но и с каквото и да опитвах, пак не ставаше, но сега с тези продукти ще видим дали ще има ефект.