Ако се допитате до диетолог как да отслабнете, той със сигурност ще ви забрани удоволствието от шоколада. Оказва се обаче, че шоколадът има отслабващо действие.
Съединение в шоколада имитира ефекта от движението като стимулира същата реакция на мускулите като продължителното натоварване. Учени от университета Уейн доказаха този ефект при опити с мишки.
Те обаче са убедени, че той е ефективен и при хората, твърди вестник Дейли експрес.
В малки количества черният шоколад е полезен заради високото съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни средства. Черният шоколад съдържа повече полезни растителни съставки на грам от плодовия сок.
Висококачественият черен шоколад съдържа от 64 до 85% какао. Какаото е богато на флавоноиди, а те предпазват от болести.
Новото изследване на английските учени е за ползата на един специфичен флаваноид, който се среща в непреработеното какао - епикатехин.
Той помага срещу сърдечно-съдови заболявания, рак, Алцхаймер и диабет. Именно епикатехинът имитира ефекта от движението. Опитите с мишки показаха, че той помага за създаване на същото количество митохондрии - енергийните центрове на клетките, като физическите упражнения.
"Аеробните упражнения, като тичането и карането на велосипед, увеличават броя на митохондриите в мускулните клетки. Изследването ни установи, че епикатехинът предизвиква същата реакция", казват учените.
Те обаче уточняват, че не трябва да си мислите как ще замените спорта със шоколад и ще отслабнете. За съжаление с шоколад мускулите не се уголемяват, а само човек може да напълнее.
Ако все пак сте решили да се опитате да отслабнете с шоколад, предлагаме ви следната диета:
Диетата е разчетена за максимум 5-7 дни. През деня може да изядете две блокчета шоколад по 40 грама, както и напитки - кафе без захар и обезмаслено мляко.
Позволено е да се пият 3 часа след яденето. Според изпитали диетата с нея може да се отслабне с до 6 кг.
Имайте предвид обаче, че шоколадът е вреден за черния дроб, така че бъдете внимателни!
Коментари