Ангелска диета

С помощта на популярната напоследък ангелска диета се подобрява обмяната на веществата, което води до задържане на резултата от диетата в продължение на три години.

По време на ангелската диета са задължителни физическите упражнения и масажът на цялото тяло. На 14-я ден от диетата може да се консумират всевъзможни продукти без ограничение, но в умерени количества.

С помощта на ангелската диета се отслабва с 8 килограма. Ангелската диета трае две седмици. Може да се консумират хляб, зеленчуци и месо без мазнини.

Първи ден: закуската е кафе без захар, обядът – 2 твърдо сварени яйца, 1 домат и 1 зелена салата, вечерята е голяма пържола без мазнини.

Втори ден: закуската е черно кафе без захар и едно сухарче, обядът е голяма пържола със зелена салата и домат, вечерята е порция супа.

Трети ден: закуската е като през втория ден, обядът – също, вечерята е две твърдо сварени яйца с две парченца диетична шунка.

Четвърти ден: закуската е кафе и сухарче, обядът е едно твърдо сварено яйце, един задушен в зехтин морков и 50 г кашкавал или сирене. Вечерята е плодова салата.

Пети ден: закуската е един настърган морков с малко лимонов сок, обядът е печена риба и един домат, вечерята е голяма пържола и зелена салата.

Шести ден: закуската е кафе и сухарче, обядът е четвърт пиле на грил и зелена салата, вечерята е голяма пържола и зелена салата.

Седми ден: закуската е чай без захар, обядът е 150 г печено месо по избор и зелена салата, вечерята са продукти по избор в умерено количество.

През следващата седмица менюто е същото като тази, но на четиринадесетия ден се ядат храни по избор. Забранено е газираното и алкохолът по време на цялата диета.