Диарията може да възникне поради различни причини, но при всяко положение съсипва плановете ни за деня, а понякога и за повече от ден.
Храненето при диария е специфично и трябва да се спазва, за да отшуми проблемът възможно най-бързо.
Храненето при диария има за цел да възстанови баланса на вода и минерални соли в организма и да нормализира работата на червата.
Въпреки че малко хора знаят този факт, първа помощ при диария оказват напитките. През първите часове са полезни черен чай, билков чай, чай от малинови листа и ябълков сок. Това много помага да се възстанови балансът на вода и соли в тялото и бързо спира диарията.
Диарията винаги предизвиква силна дехидратация на организма, затова е важно да се запълни дефицита от течности, а също така от соли и минерали, които се отделят в големи количества от организма при този проблем.
От соковете при диария може да се пие само ябълков, тъй като всички останали, например цитрусов, доматен или ананасов сок предизвикват допълнително раздразнение на стомаха и червата. На всеки час трябва да се пият около 300 милилитра течности.
Половин литър минерална вода се смесва с четвърт чаена лъжичка сол, четвърт чаена лъжичка сода и 1 супена лъжица мед. Този разтвор трябва да се пие на порции през първите часове от диарията.
Основен продукт при храненето при диария е оризът. Той може да предизвика запек, когато нямате проблем със стомаха и червата, и при диария това негово качество е много ценно. Но не трябва да се яде по повече от половин чаша ориз на два часа.
Друг полезен продукт при диария са бананите. Те са богати на калий, който се изхвърля от организма при диария.
Хапвайте по 1 банан на всеки 4 часа и диарията ще спре бързо. Сухарите от бял хляб също помагат при диария.
При диария могат да се консумират кюфтета от пилешко филе, приготвени на пара. Могат да се консумират яйца, но не повече от 1, рохко сварено.
Най-добре е през първия ден при диария да не се храните, а само да пиете черен чай, леко подсладен.
Коментари