Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Цитрусови плодове по време на бременността

Цитрусови плодове по време на бременността

Жана Г.Жана Г.
Новак
1k2k
Бременни

Цитрусовите плодове са известни със съдържанието си на много полезни вещества, сред които на първо място е ценният за човешкия организъм витамин С.

Дали обаче е безопасно да се консумират цитрусови плодове по време на бременността? Според проучвания на специалисти бременните жени трябва да внимават с консумацията на цитрусови плодове, тъй като те могат да предизвикат нежелани реакции.

Ако се консумират цитрусови плодове по време на бременността, е възможен гастро рефлукс – поява на киселини, а също така и други нежелани проблеми.

Цитруси

Всяка бъдеща майка сама трябва да реши дали да консумира цитрусови плодове, докато коремът й нараства, и каква да е правилната доза за нея.

Цитрусовите плодове са не само лимонът и портокалите, но също така мандарини, помело, грейпфрут, лайм. Ако бременната жена овкусява салатите си с лимон, това също трябва да се брои за консумиране на цитруси.

Цитрусовите плодове имат своите ползи по време на бременността. Те съдържат глюкоза, фруктоза, витамин С, пектин – всички тези вещества са полезни за организма на бъдещата майка.

гадене при бременни

Цитрусовите плодове също така нормализират кръвната захар и нивото на холестерола. Вкусните южни плодчета съдържат също така вещества, които стимулират изработката на колаген, което е важно за красотата на кожата.

Антиоксидантите, които се съдържат в голямо количество във всички цитрусови плодове, помагат на бъдещата майка да се справя по-лесно с инфекциите. Цитрусовите плодове нормализират кръвното налягане на бременната жена.

Но бременните жени трябва да знаят, че в късните месеци на бременността цитрусовите плодове могат да предизвикат поява на киселини.

Прекаляването с цитрусови плодове по време на бременността може да се отрази зле на зъбите и да ги направи прекалено чувствителни.

Някои жени могат да развият алергия към пектина в цитрусовите плодове по време на бременността. Прекаляването с консумацията на цитрусови плодове може да предизвика стомашни разстройства по време на бременността.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
51
43
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Сиси
Сиси
08.02.2016 10:46
Аз съм бременна в 8-я м.Всеки ден ям портокали и мандарини,но съм забелязала,че веднага след това имам проблем с дишането, не ми достига въздух.Познавам много добре тялото си и всяка храна усещам как ми влияе.
0
0