Стомахът ви къркори безутешно, гладни сте, но не слагате нищо в уста. Желанието да отслабнете е силно, а волята ви – по-упорита отвсякога.
Има и много по-лесни и приятни начини да свалите някое и друго килце - като притъпите апетита например.
Когато хормонът на глада грелин се покачи, дори само ароматът на храна може да ви донесе неописуемо нещастие.
Тялото по правило се бори срещу всяко ограничение, но това не означава, че трябва да оставите стомаха да дава насока на живота ви. Всичко може да се реши със следните няколко трика за потискане на апетита.
