Чудните боровинки задължително трябва да бъдат на трапезата ни възможно най-често. Ползите им за здравето са многобройни. Те ни помагат да пречистим тялото си и да засилим имунитета си. С помощта на боровинки сваляме кръвното и холестерола си, помагат ни при запазване на младостта.
Боровинката е нискокалоричен плод. Червените боровинки са предпочитани за отслабване. Те могат да се приемат и във вид на добавка. Приготвят се и напитки от тях /например чай/ като допълнение към диетичния хранителен режим.
Напитката се приготвя от 2 супени лъжици плодове с листа и студена вода (250 мл). Кисне се цяла нощ и едва след това течността се прецежда. Пие се няколко пъти, но преди това трябва да се нагрее до подходяща температура.
С този вид плодчета можем да си приготвим и закуска, която да бъде здравословна. Нужно са ви:
извара -150 г
шепа пресни боровинки
мед - 1 ч.ч.
Тази закуска гарантира изхвърляне на токсините и бърза загуба на тегло.
Боровинковата диета гарантира чудесни резултати с продължителност от три дни. Чрез нея се отслабва цели три килограма при следното хранене:
За закуска – половин чашка боровинки (пресни или замразени) + извара (100 грама) и лъжица сметана;
За обедно хранене – по чаша кисело мляко и извара + половин чаша боровинки;
За следобедна закуска – кисело мляко (100 грама) + 1/2 чаша от малките плодчета;
За вечеря – кисело мляко в количество от 125 грама + боровинки (половин чаша).
Боровинките заемат специално място в народната медицина. Приготвят се рецепти за лечение с тяхна помощ.
При цистит - консумацията на 50 грама от червените плодчета ежедневно дава перфектни резултати. От сока може да приемате по 150 мл дневно
Черна боровинка
За очи - трябва ежедневно да се консумират 2 супени лъжици от плодовете, поръсени със захар.
При запек, разстройство, диария - пригответе си отвара от сушени боровинки, която приемайте заедно с киснатите в нея плодове. При запек се използва най-вече червена боровинка. В случая се използва сок от нея, смесен със същото количество сок от червено цвекло.
При диабет - пресен плод и чай от листата. Сок от червена боровинка, който трябва да се приема в количество от 150 мл дневно.
За черен дроб - пие се всеки ден за срок от десет дни общо по 400 мл сок. Приемите е добре да бъдат два, като количеството сок се разрежда предварително с вода.
При подагра - прилага се отвара от боровинки. Първо, водата завира и едва след това към нея прибавете плодовете. Прецежда се и се изпива в рамките на деня.
Коментари