Бургерите са сред вкусотиите с най-лоша слава. Напоследък все повече учени заклеймяват бързата храна, сочейки я като основен враг на красивото и здраво тяло.
Китайски изследователи обаче развенчаха един от най-големите митове за фаст фууда. Те доказаха, че не е нужно напълно да се оказвате от любимите си храни, за да имате стройна фигура. Необходимо е само да ограничавате тяхната бройка.
Бързите храни несъмнено започват да вредят на човешкия организъм, когато се приемат всеки ден, при това по няколко пъти. Само един бургер може да съдържа от 500 до 1000 калории.
Когато обаче човек си позволява любим сандвич два пъти в седмицата, това не е опасно за неговото тегло, смятат специалисти от Съучанския университет.
То тези изводи достигнали, след като в продължение на години наблюдавали здравните показатели на хора, консумиращи бърза храна.
Те установили, че доброволците, които ядат бургери по максимум 2 пъти в седмицата, имат добро здраве и нормално телосложение. Така че хапвайте от всичко, но с мярка, и няма да имате проблеми с теглото си!
Коментари