Овесената вода е много полезна за тялото, освен че помага за загуба на тегло, в борбата с лошия холестерол и страдащите от диабет, тя ефикасно пречиства кръвта.
Благодарение на фибрите, които осигурява, спомага за регулиране работата на стомашно-чревната система и ни кара да се чувстваме сити.
Овесените ядки се считат за едни от най-полезните зърна и са идеални за закуска, обяд и междинни хранения. Открояват се с високото си съдържание на фибри, витамини, минерали и незаменими аминокиселини и всички те участват в правилното функциониране на жизненоважни телесни органи.
Приготвянето на овесената вода е много лесно. Ще са ви нужни белени овесени ядки и овесени люспи, разбъркайте тези два вида овес в еднакви пропорции. Дори можете да смелите овесените ядки в кафемелачка, така ще извлечете от тях повече хранителни вещества.
Вземете 3 с.л. от сместа и ги поставете в метален съд с 500 мл вода, оставете сместа да заври на слаб огън и варите за 15-20 минути. След като се поохлади, прецедете през тензух, като внимателно притискате. Овесената вода е готова!
Пийте от нея през целия ден не по-малко от 2 ч.ч. и буквално ще усетите промените в тялото си – толкова е добра овесената вода. Появява се лекота в тялото, жизненост и всичко в него функционира успешно!
Разбира се, ще прекарате известно време в търсене на белени овесени ядки, за да приготвите тази вода - но вие получавате естествено, напълно безопасно и ефективно средство за поддържане на тялото в отлично състояние.
