Масло от чиа - защо е полезно?
gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Масло от чиа - защо е полезно?

Масло от чиа - защо е полезно?

Теодора МещероваТеодора Мещерова
Мастър Шеф
10029721011k
масло от чиа - защо е полезно?
Стилен свещник на дървена стойка
Практичен аксесоар за вашия дом:
Стилен свещник на дървена стойка
6.50 лв.
Виж ››

Както самите семенца чиа, така и маслото, направено от тях, е изключително полезно и най-често се използва в козметичната индустрия.

За какво е полезно и как се използва?

Маслото от чия може да ви излезе доста изгодно, ако се използва като козметичен продукт за коса и кожа. Витамин, който се съдържа в него, действа като антиоксидант и противодейства на свободните радикали.

Това масло има силата да предотвратява преждевременното стареене и в съчетание с витамин В3 подпомага намаляването на зачервяванията и дефектите, които могат да се появят по кожата. Това се дължи на нейните противовъзпалителни свойства. Медта и цинкът, които се съдържат в маслото от чиа, подпомагат произвеждането на колаген и еластин, предпазвайки от появата на бръчки.

Омега-3, която се съдържа в маслото от чия, редуцира възпалителните вещества, които помагат за образуването на себум и в следствие на това образуването на пъпки. Омега-3 също предотвратява оплешивяването и алопецията.

Масло от чиа - защо е полезно?

Това масло притежава антиоксидантни свойства, които предпазват от избледняване и стареене на нишките на косата. Лизинът в маслото от чиа, който е аминокиселина, която е в голямо количество тук и подпомага изправянето на косата. А витамин В2 подсилва ноктите и косата.

- Маслото от чиа е изключително богато на омега-3 мастни киселини - Това е полинаситена мазнина, която е много важна за нашето тяло. Най-големите ползи от омега-3 са:

- Има антиоксидантно действие, което подпомага здравето на сърдечно-съдовата система и нервната система;

- Намалява нивата на лошия холестерол и триглециридите;

- Подпомага лесното усвояване на хранителните вещества.

Как се приема масло от чия?

Това масло може да се намери както в бутилки, така и в капсули. Може да се приема през устата - като заместител на зехтина например. Ако добавяте супена лъжица масло от чия към вашата салата, това ще я направи не само по-вкусна, но и по-полезна.

Масло от чиа може да се нанася директно върху кожата и косата.

Трябва обаче да сте сигурни, че маслото е 100 % натурално, защото някои производители добавят химикали, които са изключително вредни за организма.

Нямам как да минем темата за ползите от маслото от чиа, без да ви предложим и някои истински вкусни полезни рецепти с чиа:

- закуска с чиа;

- пудинг с чиа;

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати