Склонни сме да вярваме на много неща, които чуваме, поради което не е изненада, че доста митове за пиенето на кафе са повлияли на начина, по който хората се чувстват и мислят за тази напитка. Нека обсъдим два разпространени мита тук.
Кафето е вредно за вашето здраве
Това е може би най-разпространеният мит, който трябва да бъде развенчан. Ежедневната ви чаша кафе може да направи много повече от това да ви събуди сутрин.
Ароматната напитка подпомага изгарянето на телесните мазнини, подобрява физическата работоспособност; може също така да намали риска от няколко здравословни състояния поради високите нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества в него.
Пиещите кафе имат много по-нисък риск от болестта на Алцхаймер, която е водеща причина за деменция. Те също така имат по-нисък риск от заболяване на Паркинсон, второто най-често срещано невродегенеративно заболяване.
Доказано е също, че кафето намалява риска от развитие на депресия и диабет тип 2. Трябва да се помни, че умереността е ключът, а кафето не може да промени ефектите на други вредни избори на начин на живот върху здравето. Въпреки това, пиенето на кафе в разумни количества може да бъде здравословна дейност.
Кафето ще ви отрезви след питие
Това е най-опасното вярване, защото хората смятат, че могат да извършват дейност като шофиране в нетрезво състояние, ако изпият чаша кафе. Въпреки че кафето може да ви накара да се почувствате по-будни, то не ви помага да изтрезнеете, тъй като кафето не може да премахне алкохола или интоксикантите от тялото ви.
Дори консумацията на големи количества кафе няма да намали процентите алкохол във вашата система, тъй като кофеинът има тенденция да помага да се чувствате по-малко уморени, а не по-малко увредени. Също така, в определени ситуации, комбинацията от кофеин и алкохол може да бъде потенциално вредна.
Има много митове за кафето. Уверете се, че сте направили своето проучване, преди да правите прибързани заключения за скромната чаша кафе.
Коментари