Масла за облекчаване на безпокойство и стресМасла срещу сред и безпокойство
Етерично масло от ветивер
Това етерично масло има мускусен и тревист аромат, за който се казва, че помага за облекчаване на стреса и безпокойството....
Гъбите помагат при стресОтдавна е доказано, че гъбите съдържат огромно количество антиоксиданти, които предпазват от оксидативния стрес. Когато в тялото ни се произвежда енергия, се причинява този стрес заради свободните радикали....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...Кои чайове помагат при стрес?Ето кои са чайовете при стрес, които ще допринесат за успокоението и релаксацията Ви:
Ментов чай
Ментовият чай помага за успокояване на тялото и ума.... Бебешко пюре със супер храниОтделно обелете и сварете картофа и докато е още топъл, го намачкайте и добавете 10-15 г краве масло.
Рибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре.... Босилек при стресЗалейте 1 супена лъжица сушен нарязан босилек с 500 милилитра вряща вода.
Оставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно... Храни, които преборват стресаВъпреки това много малко хора знаят, че има някои храни, които също могат да ни съдействат, за да надвием стреса.... Какво представлява есенното безпокойство?Определянето на произволен срок е ненужно и води до стрес.
Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да намалите есенното безпокойство, е да спрете да очаквате проблеми.... Храни, които помагат преди изпитИма продукти, които помагат за по-добра концентрация, подобряват съня и намаляват безпокойството. Мозъкът работи благодарение на енергията, която получава от храната.... Тези храни помагат при тревожностЕто тези храни помагат при тревожност:
Банани
Един от най-питателните плодове, а именно бананът, е източник на калий, който влияе положително върху нервната система. Той е сред ценните храни при тревожност.... Кои храни помагат при махмурлук?Най-лесното, което можем да направим за да си помогнем, е да приемем храни, борещи последиците от препиването.
Сред тези лечебни продукти попада айранът.... Салата от 10 зеленчукаВ малка купа смесваме зехтина, солта и лимоновия сок и разбъркваме около 5 минути.
Смесваме в голяма салатна купа всички зеленчуци, заливаме с дресинга и объркваме.
Сервираме веднага.... Ястие След 10 годиниОт средата на лука се отрязва по една шайба. Тя се карамелизира в малко зехтин с по щипка сол и захар.
Към всяка порция се прибавят по 2 с.л. ситно нарязано предварително сварено шкембе и по 2 ситно нарязани гъби.... Пица за 10 минутиПитката се намазва навсякъде с крема сиренето и се поръсва с чубрица.
Доматът и саламът (хубаво е да са 2 или повече вида, както за да бъде по-красива, така и за да стане по-вкусна) се режат на тънки парчета и се подреждат... 
10 храни, които гонят стреса
Най-добрите кристали срещу безпокойство и стрес
Храни, които помагат за намаляване на стреса
Смути със супер храни
Кои чайове помагат при стрес?
Бебешко пюре със супер храни
Босилек при стрес
Йога и медитация помагат при тежък стрес
Храни, които преборват стреса
Храни за намаляване на оксидативния стрес
15 лесни начина за облекчаване на стреса и безпокойството
Терапия с крещене срещу стрес - помага ли?
Какво представлява есенното безпокойство?
Храни, които помагат преди изпит
Тези храни помагат при остеопороза
Тези храни помагат при тревожност
Кои храни помагат при махмурлук?
Кои храни помагат при бронхит?
Възстановяване след стрес – храни, методи и лечение
Пица за 10 минути
