Пиенето на чай е чудесен начин да внесете спокойствие в ежедневието си.
Ето кои са чайовете при стрес, които ще допринесат за успокоението и релаксацията Ви:
Ментов чай
Ментовият чай помага за успокояване на тялото и ума. Полезен е в борбата с предизвикващите напрежение и тревожност чувства. Чаят от мента ще тонизира тялото Ви и ще помогне да се справите с умората.
Чай от лайка
Чаят от лайка има успокояващ ефект за цялото Ви тяло. Освен че ще Ви помогне да преодолеете безсънието, да сте спокойни, бодри и отпочинали, лайката има благоприятен ефект върху целия организъм. Стресът и тревожността могат да влошат симптомите при хора със синдром на раздразненото черво. Лайката традиционно се използва за лечение на стомашни и чревни проблеми, включително газове, разстроен стомах, стомашно възпаление.
Чай от лавандула
Чаят от лавандула може да бъде от полза за Вашето храносмилателно и психическо здраве. Екстрактът от лавандула се използва в ароматерапията за насърчаване на релаксацията.
Чай от корен валериана
Коренът на валериана се използва за подобряване на качеството съня.
Дълбоките етапи на сън са най-възстановяващите и от съществено значение за това да се чувствате добре отпочинали сутрин.
Чай от розови листа
Розовите листенца са добър източник на антиоксиданти, витамини С, А и Е. Отличен избор за облекчаване на менструални болки и успокояване на тревожните мисли.
