Независимо дали пийвате чаят си топъл или студен, то бъдете сигурни, че той е втората най-консумирана в сета напитка след водата.
Самата дума чай произхожда от Китай, с която са свързани и популярните чаени традиции, които от векове са се наложили и в далечното Обединено кралство.
През вековете много се е спорело дали чаят е полезна или вредна напитка, като един от най-отявлените му защитници, холандецът Корнелиус Бонтекое, дори се е придържал към тезата, че консумацията на 200 чаши чай дневно би ви дарила с крепко здраве за цял живот.
В наши дни знаем, че чаят в действителност е много полезна напитка, но в никакъв случай не трябва да бъде консумирана в подобни абсурдни количества.
Тъй като темата на статията ни е за най-силните чайове, е добре да обясним какво се има предвид под силни, защото силни чайове могат да са онези, които имат ясно изразени лечебни свойства, но и тези, които съдържат в себе си кофеин.
В следните редове ще разгледаме именно кофеиновите чайове, които ни дават толкова силна енергия, че някои специалисти препоръчват да заменим сутрешното си кафе с тях.
Ето кои са някои от най-силните кофеинови чайове, за които същевременно е известно, че не трябва да се прекалява, за да не нарушават съня ви.
Черният чай е сред най-силните чайове
Черният чай е сред чайовете, които съдържат най-много кофеин в състава си, който като количество се равнява на около половин чаша кафе. Той има силен и интензивен аромат и за мнозина притежава леко горчив вкус. Можете да го консумирате заедно с мляко, подобно на англичаните, или да го подсладите с мед или захар. Истинските ценители на черния чай обаче с право биха ви изгледали с „лошо око“.
Чай Пу-ер е мощна напитка
Съществуват както черен чай Пу-ер, така и зелен. Той се отглежда масово в провинция Юнан, Китай. Подобно на черния чай е препоръчително да го консумирате само сутрин или поне в по-ранната част на деня, защото неговото съдържание на кофеин никак не е малко. Освен с приток на енергия той е мощен антиоксидант, подпомага дейността на сърцето и укрепва костите ви. Да не забравяме и че с него можете да редуцирате теглото си.
Класическият зелен чай също е силен
Смята се, че зеленият чай е царят сред всички чайове, защото е най-добрият антиоксидант и чрез редовната му консумация, вие можете да удължите живота си. Той няма толкова горчив и натрапчив вкус, колкото черният чай, но също има не малко кофеин в състава си. Ако приемем, че в едно кафе-еспресо се съдържат 110 мг кофеин, то в зеления чай той ще е 35 мг. Което пак не е малко. Ако приемате ежедневно по 2 ч. ч. зелен чай обаче вие бихте се насладили на този мощен антиоксидант, който освен това се грижи както за цялостното здраве на тялото ви, така и за външния ви вид.
Чай Матча е сред най-силните чайове
Това също е вид зелен чай, но характерното при него е, че листата на чая се смилат на прах и след това се сипват в чаша или купа, към която се добавя вода. Поради технологичната си обработка той е доста по-концентриран от обикновения зелен чай и на практика спокойно може да замени сутрешното ви кафе.
Опознайте силата на белия чай
Белият чай съдържа от 30 до 60 % по-малко кофеин от зеления чай и обикновено е по-скъп от него. Това се дължи предимно на факта, че той се приготвя от най-младите и нежни чаени листенца, които се берат в началото на сезона. Има по-мек вкус от черния и зеления чай и се счита, че за разлика от тях не само че няма да оцвети зъбите ви, но и би ви предпазил от появата на кариеси.
Чаят от джинджифил е мощна напитка
Преди да започнете да ни се подигравате, защото е ясно, че самият джинджифил не съдържа в себе си никакъв кофеин, веднага ще се „оправдаем“ защо включваме този чай в списъка с най-силните чайове - джинджифилът е съставка, която редовно присъства в кофеиновите смеси, каквито са чайовете ройбос и масала.
В заключение ще ви напомним, че колкото и полезни, тонизиращи и енергизиращи да са кофеиновите чайове, не трябва да прекалявате с консумацията им. От 2 до 4 чаши дневно са ви напълно достатъчни, за да извлечете ползите от консумацията им.
