Какво по-хубав от ароматен чай и затопляне в хладен есенен ден? Само чаша от тази напитка има антистрес ефект! Подбрахме най-добрите рецепти за чай, които могат да преодолеят тревожността, да успокоят човека и да възстановят вътрешния баланс.
В същото време укрепвате имунитета, подготвяйки организма за среща с климатичните промени и предизвикателства.
Препоръчително е, да закупите качествен чайник или електрическа кана - красиви и мощни за бързо завиране на водата. С тяхна помощ ще приготвите вкусен, ароматен и здравословен възстановяващ чай.
Ароматните билки може да се варят отделно или да се използва като ароматизатор за зелен или черен чай. Съдържащият се в ментата ментол помага за успокояване, облекчаване на напрежението и затихване на болката, включително и психическата болка.
Единственото важно - с тази напитка не трябва да се злоупотребява. Прекомерната консумация на чай може да провокира проблеми с потентността при мъжете, а при жените има гинекологично негативен ефект.
Чай от маточина срещу стрес
По своето действие този антистрес чай е подобен на ментата, също така облекчава раздразнителността, умората и помага в борбата с безсънието и апатията. Приготвянето на тази напитка е много просто – прибавете няколко листа маточина в чайник със зелен или черен чай. Не забравяйте, че прекомерната консумация на тази успокоителна напитка е опасна - може да доведе до силен спад на кръвното налягане.
Чай от джинджифил за устойчивост при срес
Да се приготви този чай при стрес, също не е трудно. Пригответе любимия си чай, като добавите няколко резена джинджифил или залейте с гореща вода нарязаните парчета. Поради огромния брой микроелементи, както и високо съдържание на витамини А, В1, В2, С, такава напитка балансира стреса и вирусоустойчивостта на организма.
Чай от ябълка с канела премахва стреса
Този чай има ободряващ вкус и аромат, помага в борбата с апатията, раздразнението и дори изблиците на гняв. Тази напитка облекчава главоболието, хроничната умора, нормализира съня. Към любимия си чай можете да добавете няколко резена ябълка и малко канела, а получената напитка бързо ще възстанови спокойствието, ще подобри физическото състояние на организма.
Чай от лайка успокоява при стрес
Нейният компонент апигенин успокоява нервната система, помага в борбата с главоболието, мигрената, облекчава усещането на безпокойство и паника. Препоръчва се вечер да се пие отвара от лайка, за да се подобри качеството на съня.
Добавете изброените по-горе вълшебни билки към обикновен или зелен чай, смесете ги в различни пропорции, като съставите собствени смеси. Експериментирайте, наслаждавайте се на антистрес чая и стресът ще ви заобиколи!
Вижте още:
Коментари