Шейк Витамин СОт плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне.
Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме за кратко шейка в хладилник преди консумация.
Шейкът Витамин С е много полезен....
Салата Витамина с кълновеЦвеклото, морковите и ябълката обелете с белачка и настържете с едро ренде.
Царевицата и кълновете отцедете. В подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка....
Салата Витамина с маслиниВърху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини.
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло и целина....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...Как да запазим витамините при готвенеПърженето позволява да се запазят много повече витамини в сравнение с варенето. При пържене загубата на витамини от групата В е около 30 процента, а при варене – около 70 процента.... Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути.... Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!... Как да запазим морковите през зимата?След това морковите са готови за съхранение.
Как да запазим морковите за зимата вкъщи?
Морковите се съхраняват на тъмно, достатъчно хладно място, с относителна влажност 85-90%.
Важно!... Салата ВитаминаЗелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол.
Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички.
Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците.
Всичко... Леща ВитаминаАко не е достатъчно гъсто, може да се размие малко брашно с вода и да се прибави към леща яхнията при разбъркване, след което се оставя още 2-3 минути преди да се изключи котлонът.... Мусака ВитаминаНастържете морковите на ренде и ги запържете заедно със скълцания лук до омекване.
Нарежете доматите на филийки и с една част от тях покрийте дъното на подмазнена тава, в която ще приготвите мусаката.... Как да запазим витамините на хранитеЗа да се запазят витамините в храната при готвене има основни правила, които е добре да се спазват. Зеленчуците, след като се нарежат трябва веднага да се поставят във вряща вода или ястие.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Богата на витамини пролетна салатаМаслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро.
Поръсваме със сурови орехи.... 
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Как да запазим витамините при готвене
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
Маска лице с мед и витамин А
Домашна маска за лице с витамин С
Салата ВитаминА с моркови и репички
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Как да запазим морковите през зимата?
Внимание! Морковите съдържат цели 26 пестицида
Как да запазим ценните вещества на зеленчуците?
Запазете витамините при готвене на зеленчуци с тези лесни съвети
Салата Витамина
Леща Витамина
Мусака Витамина
Как да запазим витамините на храните
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Богата на витамини пролетна салата
