Печени ядки на фурнаВсички сурови ядки се смесват в тава.
Хубаво се напръскват с вода и се поръсват със сол на око. По желание се добавят желаните количество и вид подправки....
Житни кълнове в бурканЗа направата на кълнове най-напред трябва да се сдобиете с възможно най-малко обработвана пшеница. Шансът кълновете да се получат с такава, която се продава на пакети в магазините, е минимален....
Леща с кълнове и авокадоПрез това време нарязваме лука на парченца и го задушаваме в зехтин.
След 10 минути, прибавяме и кълновете, които предварително сме измили добре.
Разбъркваме и оставяме яденето да се готви още 5 минути....
Салата с кълнове и доматиДобре измитата маруля се накъсва на едри парчета. Поставя се на дъното на салатиера. Върху нея се подреждат нарязаните на четвъртинки домати. Отгоре се добавят кълновете и всичко леко се обърква....
Салата от кълнове и ябълкиПокълналата пшеница и лешниците се смилат.
Добавят се медът и брашното от елда.
Разбърква се и се слага в чиния. Ябълката се обелва и се настъргва и се слага върху пшеницата. Отгоре се добавя изварата и се полива...Печени или сурови ядки?Не забравяйте - купувайте ядките от сигурни източници, които ги съхраняват добре, ако смятате да ги консумирате сурови. А ако ги обичате печени - не ги пресолявайте и ги обработвайте на по-ниска температура.... Салата айсберг с кълнове и пъпешСалатата се нарязва на четири, а кочанът се отстранява. Четвъртинките се измиват и нарязват на малки парчета. След това се измиват кълновете.
Перата на зеления лук се нарязват на колелца, а бялата част - на кубчета.... Здравословна закуска от кълнове и ябълкиКълновете се разпределят в две купички.
Овесените ядки се смесват с лешниците, бадемите, йогурта и всичко се смесва.
С тази смес се заливат кълновете.
Поливат се с мед и оцет.... Печени орехови ядки на фурнаСервирайте печените орехи като лека закуска или ги използвайте като топинг за салати, овесени ядки или кисело мляко.
Насладете се на вашите вкусни печени орехи!... Копривен крем пастет с кълнове и магданозОбелваме лимона, поставяме в блендер. Върху него добавяме покълнатия слънчоглед и най-накрая магданоза и копривата.
Така ги поставяме, защото по лесно блендера ще мели самите съставки .
Добавяме и 1/2 ч.ч. вода.... Разядка със соеви кълнове и сусамов таханСоевите кълнове се поставят в купата на блендера, добавят се наситнената скилидка чесън, сусамовият тахан, кимионът.
Поръсва се с лимоновия сок, солта, наситнения магданоз и зехтина.... Зеленчуков омлет със соеви кълнове и млечен сосПоръсете готовия омлет с измитите и подсушени соеви кълнове и поднесете отделно соса, който сте приготвили от разбърканите кисело мляко, счукан чесън, ситно накълцан магданоз и портокалов сок.... Приготвяне на млека от ядки и семенаЕдинствената специфика е при производството на мляко от конопени семена. За целта се използват цели конопени семена. Те се накисват за около 8 часа.
Полученото конопено мляко трябва да бъде прецедено.... Кълнове от пшеница с ябълки и медНакъсайте марулята в купа и към нея добавете нарязаната на парченца ябълка и кълновете.
Разбийте заедно меда, зехтина и лимоновия сок. Объркайте със салатата и поднесете красиво в чиния.... Безглутенови семена и ядки! Кои саТрябва да се знае, че повечето ядки и семена в търговската мрежа най-вероятно са с глутеново съдържание.
Глутен съдържат семената и ядките, които се продават печени.... 
Салата от кълнове и ябълки
Печени или сурови ядки?
Тортия с пшенични кълнове и пиле
Оризови спагети с кълнове и зеленчуци
Витаминозна салата с кълнове и маруля
Салата айсберг с кълнове и пъпеш
Здравословна закуска от кълнове и ябълки
Печени орехови ядки на фурна
Копривен крем пастет с кълнове и магданоз
Разядка със соеви кълнове и сусамов тахан
Зеленчукова супа с кълнове от леща
Здравословна салата от китайско зеле, кълнове и авокадо
Зеленчуков омлет със соеви кълнове и млечен сос
Приготвяне на млека от ядки и семена
Правила при накисване на семена и ядки
Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз
Кълнове от пшеница с ябълки и мед
Безглутенови семена и ядки! Кои са
