Идеи за сутрешни упражненияДа тренираш сутрин е нещо, което трябва да се прави от всеки. Ако не е за стягане или отслабване, то поне за тонуса, което тази тренировка ще ви донесе за през целия ден. Правенето на упражнения след ставане от сън се...
Полезните сутрешни навициИзброените по-долу сутрешни навици са ключът към доброто настроение през целия ден. Освен това те подпомагат външния вид, здравето и щастието....
Полезни смутита за отслабванеТова е смутито. То е новият полезен хит в борбата с килограмите. Всички полезни и необходими вещества за тялото се събират само в една чаша. Ето няколко подходящи рецепти за смути....
Пет идеи за летни смутитаОстава ви да се насладите на полезно лятно смути.
Освежаващо смути с диня
Необходими продукти: 2 парчета диня без кора, 60 мл обезмаслено мляко, 2 кубчета лед....
Лесни сутрешни мекициВ купа се смесват газираната вода, сухата мая и захарта. Щом маята шупне се прибавя на порции пресятото брашно. Замесва се меко и гладко тесто за мекици.
Тестото се оформя на топка, намазва се с олио, покрива се със свежо...Вкусни и полезни смутита с магданозПредлагаме ви рецепти за три полезни смутита с магданоз, които са истинска енергийна бомба. Ако ги пиете редовно, ще се почувствате като преродени.... Полезни ореховкиИзпечете полезните ореховки до златисто в загрята на 150 градуса фурна.... Смути за закускаПортокалът се обелва.
Всички продукти се слагат в блендер и се миксират до хомогенност.... Полезни смутита за силен старт на деня тиАко обаче времето сутрин ви притиска, можете да заложите на три полезни смутита за силен старт на деня. Те се правят лесно и могат да се консумират по време на път.
Просто смесете, пасирайте и консумирайте.... Полезни сурови бонбониЛесни и полезни сурови бонбони! Първо, искам да кажа, че продуктите може да варират, като количества и вид, ядките може да са орехови или лешници. Фъстъченото масло може да е краве или кокосово.... Полезни ябълкови мъфиниОставяме ги за 1 час да се охладят напълно и да се стегнат и полезните ябълкови мъфини са готови за похапване.... Полезни детски меденкиМаслото трябва да е размекнато. Поставяме го в купа и към него добавяме меда, солта, бакпулвера, карамфила и канелата.
Разбъркваме и добавяме заквасената сметана, а след това и брашното.
Омесваме меко тесто и го разточваме... Полезни Веган Сандвичи1. Сладък ягодов тост
Препечете филийката хляб. Добре е да използвате хляб от лимец. След това я намажете с фъстъчено масло. Разрежете ягодките на половинки и ги подредете върху филийката. Поръсете с кокосови стърготини... Полезни шоколадови фигуркиАз използвах формичка с детски фигурки, за да примамя детските погледи към този полезен десерт, но по желание използвайте друга подходяща форма.
Полезни шоколадови фигурки за малки лакомници.... Полезни кокосови бисквиткиРазбъркайте разтопеното масло със захарта, кокосовите стърготини и млякото до получаване на хомогенна смес.
Прибавете брашното и замесете тесто. Разточете го много внимателно върху набрашнена повърхност.
Дебелината... Полезни плодови бонбониФурмите и сливите се измиват, костилките се отстраняват.
Бананът се реже на кръгчета. Всичко се пасира и се добавя половината какао.
Правят се топчета и всяко се овалва в какао кокосови стърготини.... Полезни кокосови бомбичкиВ кухненския чопър пуснете половината кокос, боровинките, стафидите и фъстъците. Смелете всичко много добре.
Затоплете маслото на водна баня и го прибавете към получената смес. Сложете и меда.
Разбъркайте още веднъж... Полезни пълнени ябълкиРежи се горната част на ябълките и се дълбаят отвътре.
В купа се смесват съставките и с лъжица се пълнят ябълките.
Пекът се 20 минути.... 
Лесни сутрешни мекици
Полезни сутрешни напитки за красива кожа
Вкусни и полезни смутита с магданоз
Смути за закуска
Полезни смутита за силен старт на деня ти
Сутрешни мекици с мая и сода
Полезни сурови бонбони
Полезни ябълкови мъфини
Полезни овесени бисквити
Полезни детски меденки
Полезни Веган Сандвичи
Полезни шоколадови фигурки
Полезни кокосови бисквитки
Полезни плодови бонбони
Полезни кокосови бомбички
Полезни пълнени ябълки
Полезни протеинови бонбони
