Как да се храним правилно - здравословно менюГответе пълнозърнести храни за здравословна диета
Пълнозърнеста паста, пълнозърнест ориз, див ориз, пълнозърнест кускус, пълнозърнест булгур, киноа, елда, просо – трябва да ги опитате в различни варианти и рецепти вместо...
Ежедневна питкаИзчакайте да втаса на топло.
Премесете го. От него оформете питката в намаслена и набрашнена тава като цвете, намажете с разбит жълтък и пъхнете да се пече в загряна на 200 градуса фурна....Ето как да се храним здравословно по празницитеДългите часове на празничната трапеза ни предразполагат да се храним по-обилно, а когато всички приготвени гозби са сервирани веднага, организмът ни няма достатъчно време, за да си почине.... Научете децата си да се хранят здравословно!Много е важно да говорите с детето си за диети, за спорт, за здравословни храни.
Не казвайте, че дадена храна е лоша, така детето ще си мисли, че щом яде лоша храна, и то е лош човек.... Здравословно БаунтиДекорирайте по желание с малко кокосови стърготини и сложете здравословното Баунти в хладилника за 15-20 минути, да стегне шоколадът.... Здравословно брауниГотовото здравословно брауни се оставя да изстине напълно и тогава с остър нож се нарязват докрай маркираните парчета.
Може да поднесете и още топло в компания със топка нискокалоричен сладолед.
Да ви е сладко!... Здравословно нишестеВ тенджерка слагаме млякото и водата да заврат. Добавяме захарта.
Добавяме фини овесени ядки или наситняваме с чопър обикновени.
Оставяме за 2 минути да врат.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.... Как да карамелизираме лукЩом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари.
Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари.... Как да се храня здравословно при високо кръвноПрепоръчва се да добавите в режима си повече ядки, семена, бобови храни, зеленолистни плодове и зеленчуци, постни меса и риба, кайсии, зеленчуци, пълнозърнести храни, картофи, кафяв ориз.... Здравословна храна и здраво тялоСутрин си хапвайте овесена каша, 1 супена лъжица ленено масло всеки ден, както и ежедневно домашен лук и чесън в суров вид, зърнени храни, бобови растения.... 
Как да се храним здравословно през пролетта?
Да се храним здравословно при бъбречна недостатъчност
Десет нови начина да се храним здравословно
Как да се храним здравословно, когато пътуваме
Как да се храним здравословно в ресторант
Как да научим детето да се храни здравословно
Ежедневна питка
Ето как да се храним здравословно по празниците
Плодовите аромати ни карат да се храним здравословно
Научете се да се храните здравословно и евтино!
Научете децата си да се хранят здравословно!
Вредните храни в нашето ежедневие
Как да се храним здравословно и евтино през лятото
Добра практика: Как децата да се хранят здравословно
Здравословно Баунти
Здравословно брауни
Здравословно нишесте
Как да се храним здравословно, когато на масата има всичко
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Как да се храня здравословно при високо кръвно
Здравословна храна и здраво тяло
