Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Коремчета от сьомга със сусам в лимонОставя се коремчета от сьомга със сусам в лимон в хладилник за 30 мин....
23 Април
Печено свинско коремче с картофи на фурнаПеченото свинско коремче с картофи на фурна е готово....
10 Дек.
Хляб с фибриХлябът с фибри съдържа бяло рафинирано брашно, към което се добавят предимно пшеничени трици, известни с екстремното си богатство на фибри....
28 Ноем.
Диетични ФибриМного често използваните растителни източници на фибри съдържат и двата типа - разтворими и неразтворими фибри....
26 Април
Мандарините топят мазнинитеСега е зимният сезон, през който начинът ни на живот не е толкова активен, а това е предпоставка за натрупване на излишни килограми.
Консумацията на мандарини помага за понижаването на наднорменото тегло и възстановява...
05 Дек.
Баница с кори с фибри и солена плънкаВадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет. Като отворим пакета и преценим в коя тава ще я правим трябва да си разпределим и частите кори, за да ни стигне и сместа....
12 Август
Какво са фибри?Разтворимите фибри се съдържат в плодовете и зеленчуците (необелените), варивата и овесените трици.
Според специалистите всеки ден трябва да се приемат по 14 г фибри на всеки 1000 калории....
24 Окт.
Салата от спаначени коренчетаКорените се почистват, измиват и сваряват в гореща подсолена вода. Отцеждат се и се изчаква да изстинат.
Заливат се с дресинг, приготвен от олиото, оцета и солта. Салатата се поръсва с червен пипер и накълцан магданоз...
05 Юли
Баница с коремчеБаницата се реди в правоъгълна тавичка . В дълбока купа се прави смес от изброените продукти като е добре сиренето да се натроши, а не да се стърже с ренде.
Дъното и стените на съда, в който ще се реди баницата се намазва...
19 Февр.
5
Топла напитка от Рожков с високо съдържание на ФибриТоплата напитка от Рожков с високо съдържание на Фибри е здравословен заместител на какаото....
04 Април
2
Храните, които топят мазниниЕто кои са те:
Ябълки
Те съдържат най-висок процент пектин - веществото, спадащо към групата на разтворимите фибри. Той гори мазнините и намалява нивото на “лошия” холестерол....
06 Юли
1
Лютите чушки топят тлъстинитеАко искате да отслабнете и издържате на люто, грабвайте лютите чушки. Топлината, която отделя тялото ни след консумация на люти чушки, може действително да повиши броя на изгорените калории и да стопи излишните мастни натрупвания...
08 Юли
Млечно пюре със спаначени коренчетаПоднесете така полученото пюре от спаначени коренчета с топъл хляб....
22 Ноем.
Как да смъкнем коремчетоБягане, плуване и колоездене са полезни за премахване на коремчето , защото освен че топят мазнините, усилват кислородния обмен.
Коремните преси не винаги стопяват корема....
31 Окт.
Богатата на фибри диетаОсновните правила на диетата, базирана на фибри, е да се намали приемът на калории и да се увеличи храната с високо съдържание на фибри....
12 Март
Храни, богати на фибриМного от зърната са богати на фибри. Овесените трици са с високо съдържание на разтворими фибри, за които е доказано, че помагат за по-ниски нива на холестерола в кръвта....
27 Април
Богати на фибри зеленчуциЗа максимален ефект приемът на фибри трябва да се увеличава постепенно и да се приемат с повече течности, тъй като спомагат за разтварянето на фибрите....
20 Юни
Обелките от ябълка топят талиятаМного хора имат навика да консумират ябълките без обелките. Ако обаче не знаете, обелките са два пъти по-полезни от вътрешността на самата ябълка.
Ябълката е най-полезна за организма, когато се яде с обелките. Според специалистите...
26 Юни
Медени разтоварващи дни топят килограмиЕдна стара изпитана рецепта за отслабване и разхубавяване включва като основен продукт меда.
За да постигнете осезаем ефект с намаляването на излишните килограми можете да спазите следната диета, предложена от природолечители...
21 Юни
Храни, които доказано топят мазниниПроблемът с наднорменото тегло става все по-сериозен. Не само у нас, но и в световен мащаб се забелязва натрупването на килограми, особено при подрастващите. Диетата е само част от решението на проблема – трябва да има...
27 Януари