Моите форумни теми

Първото нещо което убива апетита е: Зехтин-простите,не наситени мастни киселини освобождават един хормон на засищането. Изпийте една лъжичка зехтин,ако много ви се яде-съдържа 40 калории,наполовина на един бонбон. Необичайно средство е,но действа. Второто е:чай от жаблек(диво салкъмче). Съдържа алкалоида галегин,който спира апетита. 1 лъжичка от билката се кипва в една чаша вода,запарва се за 5 минути и се пие преди ядене. Третото е:Портокалов сок с парченца портокал. Една чаша портокалов сок е чисто удоволствие и не ни дава да огладнеем, защото портокалите съдържат много пектин.Баластните вещества набъбват в стомаха и засища за дълго.Но не забравяйте най-важното-сокът трябва да е прясно изцеден. Четвъртото е:Ванилия Ароматът на ванилия чрез обонянието влияе върху вегетативната нервна система и намалява желанието за нещо сладичко,така че вместо да се тъпчете с шоколад, капнете няколко капки ароматно масло от ванилия на една кърпичка и вдъхнете няколко пъти. Освен това е идеално за дамската чанта-шишенце с масло от ванилия. Петото и последно нещо е :Мента Свежият вкус на ментол веднага прогонва глада.Можете да сдъвчете няколко листа мента или да измиете зъбите си с паста за зъби с мента,когато много огладнеете.Освен това след хранене ментата активира жлъчката и черния дроб и така ускорява изгарянето на мазнините.