Пушенето на цигари е много вреден навик. Но все пак, ако не можете да ги откажете, има начин как да си помогнете и да намалите кашлицата, предизвикана от цигарите. Пушенето не вреди само на тези, които пушат, а и на тези, които дишат дима или така наречените пасивни пушачи.
Цигарите могат да доведат до белодробни заболявания. Най-опасното заболяване, предизвикано от тютюнопушенето, е рак на белите дробове. Човек, който е страстен пушач, кашля рано сутринта и с течение на времето през деня тя намалява.
Преди обаче да ви дадем съвети срещу кашлица при пушачи и това това как може да си помогнете за кашлицата, нека да видим какво я причинява:
Причина за кашлица от цигари
Когато запалите цигара, ресниците по космите във вътрешната страна на носа губят да изтласкат химикали от дробовете. Поради тази причина, токсините, които поемаме от цигарите, остават в белите дробове по-дълго време, отколкото по принцип. Съответно, тялото ви трябва да кашля повече, за да може да махне химикалите.
Както ви споменахме, кашлицата на пушача е най-дразнеща рано сутрин. Това се дължи на факта, че ресниците връщат способността си да махат химикали от белия дроб, след като не сте пушили няколко часа. Това понякога прави кашлицата още по-неприятна, след като станете.
Помощни средства срещу кашлица при пушачи
- Може да успокоите гърлото си с капки за кашлица, таблетки или гаргара със солена вода;
- Трябва да пиете от 6 до 8 чаши вода дневно, за да може да поддържате слузта в белите дробове и гърлото. А ето и някои лесни методи, изцяло от природата:
1. Най-важно е да пиете вода възможно най-много - водата е едно от най-ефективните средства за облекчаване на този вид кашлица. Тя помага за премахване на храчките и по-лесното дишане. Също така помага за запазване на течности в организма и предотвратява дехидратацията. Проучвания показват, че между 7 до 8 чаши вода на ден могат да помогнат на пушещите хора да подобрят своето състояние, когато имат суха кашлица;
2. Слагайте повече чесън в храната си - Както знаем, чесънът действа антибактериално и подсилващо имунитета. Неговите естествени свойства помагат на нашето тяло да избегне сухата кашлица;
3. Яжте повече мед и пчелни изделия - Научно доказано е, че медът може да облекчи кашлицата при пушачите по време на сън. Приемането на мед и пчелни изделия не позволява наслояването на слуз и убива бактериите;
4. Трябва да пушите по-малко и да се грижите повече не само за себе си, но и за другите - На пушачите им е много трудно, дори невъзможно да откажат цигарите.
А ето и как може да си направите един домашен еликсир за кашлица, причинена от пушене:
Продукти:
1 кг лук, 1 литър вода, 400 г кафява захар, 2 ч.л. куркума, 1 малък обелен корен джинджифил
Приготвяне: Смесват се захарта и водата в тенджера и се разбъркват, за да се смесят добре. След това се добавят лук, джинджифил и куркума. След като тази смес заври, котлонът се намалява и се оставя да ври, докато сместа не намалее на половина. След това се прецежда и се слага в стъклени буркани, които се затварят херметически. Държи се в хладилник;
Приемане: Пие се преди закуска по 2 с.л. и 2 с.л. преди вечеря. Благодарение на антиоксидантите от джинджифила и куркумата може да намалите кашлицата и да изчистите белите си дробове.
