Лунното мляко напоследък стана доста популярно. Повечето хора го наричат "най-готината" напитка на годината. Това мляко, което в САЩ вече стана хит, започна бързо да набира популярност и в България.
Лунното мляко помага срещу стрес и безсъние. Тук ще разберете всичко, което трябва да знаете за него.
Тази ароматна напитка може да се приготвя със или без краве мляко. Представлява билков чай, който е направен на основата на топло прясно мляко, мед и някои ориенталски подправки, които знаем, че са много полезни.
Това лесно за приготвяне мляко в домашни условия има седативни, храносмилателни и успокояващи свойства. Лунното мляко се препоръчва срещу безсъние.
В рецептата за лунното мляко се съдържа и индийско орехче, което е един от естествените помощници на съня и така нареченият индийски женшен, който се използва като естествено средство при стрес, умора, липса на енергия и трудна концентрация. Ако пиете млякото преди да заспите, сънят ще ви споходи много по-бързо, отколкото, ако броите овце.
Приготвяне на лунно мляко:
- 1 чаша пълномаслено мляко, 1/2 ч.л. смляна канела, 1/2 ч.л. смляна куркума, 1/4 ч.л. индийски женшен, 2 щипки смлян кардамон, щипка смлян джинджифил, щипка индийско орехче, прясно смлян черен пипер, 1 ч.л. необработено кокосово масло, 1 ч.л. мед.
Приготвяне: Млякото се оставя да ври на средно слаба температура. Добавят се канела, куркума, индийски женшен, кардамон, джинджифил и индийско орехче. Слага се една щипка пипер и се разбърква добре. След това се добавя кокосово масло, котлонът се намалява още и се вари още 5-10 минути. Маха се от котлона и се оставя да изстине. След това се слага мед и е готово.
