Някои чайове като бял, зелен, черен, улонг и други съдържат кофеин. Кофеинът има много ефекти върху тялото, като например да стимулира централната нервна система, така че да се чувствате енергични и будни.
Също така е възможно временно да повиши кръвното Ви налягане, особено един час след консумация, когато е в най-голяма концентрация в кръвта.
Причината за краткото повишаване на кръвното налягане все още е неясна и някои хора може да са по-чувствителни към ефектите на кофеина от други.
Но пиенето на 1-3 чаши чай, съдържащ малки дози кофеин, за дълъг период от време, е всъщност полезно за намаляване на кръвното. По този начин постепенно се остлабва острият ефект на кофеина върху организма и се понижава кръвното налягане при редовна консумация.
Ако вече страдате от високо кръвно налягане, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар дали трябва да ограничите или да спрете да пиете напитки с кофеин.
Също така е важно да избягвате приема на големи количества кофеин, преди да участвате в дейности, които естествено повишават кръвното, като упражнения или физически труд.
Чай от женско биле също може да причини повишаване на кръвното.
Ако в чая има големи количества захар, това също може да повлияе негативно върху кръвното.
Също не трябва да забравяме, че прекомерни дози от полезни продукти като билки могат да имат отрицателен ефект върху нас.
