Енергийните напитки навлязоха в масовото потребление сравнително скоро. Студентите, клубовете и атлетите от клубовете ги смятат за важна част от начина им на живот. След консумация на няколко опаковки от тази напитка, се усеща прилив от сила и веселие на духа.
Самата магическа течност обаче не съдържа допълнителна енергия, а просто засяга психиката. Човек има чувството, че отваря резервите на тялото си.
Веществата, които се съдържат в енергийните напитки, са пристрастяващи като обикновения кофеин. Продължителността на химичните компоненти е около четири часа. В допълнение, енергията на масата на противопоказанията те не могат да се консумират от хора със сърдечни заболявания, хипертония и бременни жени. Ето защо в Европа енергийните напитки се продават в аптеките като лекарство.
В повечето случаи за приготовлението на енергийните напитки се използват съставки като Кофеин, Таурин, Екстракт от женшен,
Екстракт от гуарана. Тези вещества съдържат повече кофеин, отколкото съдържа кафето. Ефективно се борят с умората, стреса, депресията. Едно кенче от напитката е сравнима с две дузина чаши кафе.
От предимствата на енергийните напитки може да се отбележи, че те се представят добре като стимулант и се използват от хора с тежък психически и физически стрес - това са атлети, шофьори, клубове, студенти.
Превишаването на консумацията и злоупотребата с енергийни напитки води до високо кръвно налягане и високо ниво на захарта в кръвта, а с честата им употреба нервната система се изтощава.
В състава на тези напитки ще откриете захар, кофеин, таурин, витамин С, глицин, витамин В, въглехидрати, аромати, багрила, подсладители.
Състав на енергийни напитки:
- Таурин, 4% - 10 ml.
- Кофеин, таблетки 100 mg - 1 бр.
- Аскорбик с глюкоза, таблетки, 100 мг - 2 бр.
- глицин, таблетки 100 mg - 1 бр.
- Портокалов сок - 400 ml.
- вода минерална - се добавя към обема от 500 ml.
- други съставки, които се добавят за вкус.
Предлагам ви няколко рецепти за приготвяне на безвредни и дори полезни енергийни напитки в домашни условия.
Ментова енергийна напитка
Необходими продукти: ментови листа, 2 с.л. мед, 1 ч.л. сок от лимон, 1 с.л. минерална вода
Начин на приготвяне
От вечерта излейте вряла вода в чаша с листа от мента, покрийте и оставете до сутринта. На сутринта една трета от ментовата вода се смесва с 2/3 чаша минерална вода, разбърква се с 1 чаена лъжичка мед, прибавя се супена лъжица лимонов сок. Полученият коктейл може да бъде украсен с парче лимон или банан, листа от мента.
Енергийна напитка с какао
Необходими продукти: какао, вода, кафе, захар, яйце, мляко, кълнове от пшеница
Начин на приготвяне Налейте какао и кафе с вряща вода, разбъркайте. Добавете захар, яйце, пшеница и мляко. Изсипете всичко в пасатора и разбъркайте с висока скорост.
Домашна енергийна напитка с какао и кафе
Смесете и разбийте хубаво какао, канела, кафе, захар, ванилия, прясно мляко, малко лимонена киселина, (всичко на вкус).
Коментари