Gotvach.bg»Статии»Напълняване
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Диета за напълняванеЗакръглените форми отново на мода, а много дами страдат, че са твърде слаби. Здравословното хранене не означава непременно отслабване, диети и ограничения.
Понякога, за да бъде здрав, човек има нужда да качи няколко килограма...
1
Хранителни добавки за напълняванеВ днешно време се отделя повече внимание на загубата на тегло и добавките за отслабване главно поради здравните рискове, свързани със затлъстяването или прекомерното тегло. Подобно на затлъстяването, поднорменото тегло също...
3
Хранителен режим за напълняванеДокато спазвате хранителния режим за напълняване, откажете се от алкохола, кафето, черния чай, газираните напитки, цигарите и енергийните напитки.
Спете не по-малко от осем часа дневно....
7
Пазаруването ни гарантира напълняване
Навикът на повече от половината британци да пазаруват веднъж седмично може да се посочи като причина за наднормените им килограми.
Пазаруването веднъж на седем дни става все по–популярно и заради възможностите, които...
Кърито пази от напълняване
Доскоро за много хора оставаше загадка защо източните народи се хранят с толкова мазни ястия и в същото време не напълняват от тях. Отговорът се крие в подправките.
И по-точно в една от тях – къри....
Седмично меню за напълняване
Примерно меню за напълняване
Закуска - сандвич с пастет, маслини, домат и друг зеленчук;
Втора закуска - шоколадова напитка с парче торта;
Обяд - печено месо с гарнитура от ориз, грах, печена пиперка и плод...
Помощ! Рязко напълняване в дупето
Дупето е зоната при жените, която е най-податлива на натрупване на нежелани мазнини. Причините могат да бъдат няколко: заседнал начин на живот, приемане на вредни храни или просто наследствено предаване.
Каквато...
Деветте хормона, виновни за напълняване
Наднорменото тегло на човека е сигнал за околните, че става въпрос за преяждане. Това не винаги е правилният отговор. Стресът, възрастта, генетичната предразположеност и неправилният начин на живот водят до хормонални...
Защо напълняваме в коремаХората напълняват в корема по много причини - някои от които сте в състояние да промените. Дори и най-тренираните сред вас доста често мечтаят за трудно постижимите плочки....
7
10 възможни причини за рязко напълняванеРязкото напълняване е сигнал за наличието на здравословен проблем. Когато страдате от наднормено тегло, причината за това е строго индивидуална за всеки....
1
Напълнявате, защото пиете малко вода!
Водата играе основна роля във всички процеси в човешкото тяло, включително и в тези на напълняване и отслабване....
Скрити причини за напълняванетоЧовек с вариации на този ген напълнява средно с по 3 килограма повече от този, които в няма FTO в своето ДНК. Все пак този факт не бива да ви отчайва....
1
Наистина ли напълняваме, когато спрем цигарите?
Точно заради тези захари се напълнява. Този период трае максимум 6 месеца и, ако знаете за него, може съзнателно да го контролирате....
Домашната храна ни пази от диабет и напълняване
Храненето вкъщи ви поддържа тънки и ви предпазва от диабет. Ново изследване на Медицинското училище към Харвардския университет показва, че хората, които обядват и вечерят вкъщи, са много по-здрави и едва 10 % от тях...
Храните, които да ядем без страх от напълняване
Въпреки че няма такова нещо като храна с 0 калории, има храни, на които можете да се наслаждавате свободно, без да се налага да се притеснявате от трупането на допълнителни килограми. Според диетолога д-р Лиза Йънг тези...