ОвесИма голямо разнообразие на видовете овесени продукти, които използваме ежедневно като булгур, овесени ядки, овесено брашно и овесени трици. Добив, отглеждане и семе от овес.
Полезни подправки при диабетНякои подправки защитават организма от поразяване на тъканите и възпаленията, предизвикани от главния симптом на диабета – повишено ниво на кръвната захар.
Пристрастяване към захартаПристрастяването със захарта води до здравословни проблеми като диабет, сърдечни заболявания и даже рак. Полезни съвети срещу пристрастяването със захар.
Кухня за диабетициЯстията за диабетици могат да са вкусни и да съдържат много полезни продукти. Едно такова ястие е рататуят, приготвен със зеленчуци и яйца.
Лесни ястия за диабетициЛесно можете да приготвите подходящото за диабетици ястие мариновано телешко. С помощта на зелени ябълки пригответе лесен десерт за диабетици. Той се приготвя за по-малко от час.
Лесни салати за диабетициБързо и лесно можете да приготвите салати, които са подходящи за хора, болни от диабет. Такава е салатата от червено зеле и червено цвекло с каперси.
Вредна ли е стевиятаНапоследък все повече се говори за нейното въздействие върху човешкия организъм. Мненията достигат крайности, някой я определят като здравословен продукт и полезен заместител на традиционната захар, според други пък консумирането на стевия крие риск за зд
Вместо кафе и кола, пийте жен-шенНапитките, приготвени от растението, имат свойството да тонизират и стимулират дейността на нервната система. Те са страхотен заместител на кафето и колата.
Как да контролирате желанието си за сладкоЕдин от начините за контрол на пристрастието към сладките храни е воденето на дневник на храната. Консумацията на захар спомага за изработването на серотонин. Той предизвиква добро настроение.
Шоколадът цери куп болестиШоколадът може да е висококалоричен, но пък цери куп болести. Той понижава риска от сърдечни проблеми, диабет и инсулт. Шоколадът е полезен за мозъка и за имунната система.
Млякото предпазва от диабет тип 2Тези, които пият всеки ден по една чаша прясно мляко, намаляват с 43 шанса да заболеят от диабет тип 2 в сравнение с тези, които не консумират всекидневно мляко.
Диети с боровинкиБоровинките са полезни за здравето на сърцето и предпазват от диабет тип 2, но малките сини плодчета също така помагат и в борбата срещу затлъстяването. Вижте диета с боровинки.
Не прекалявайте със слънчогледовото олио
Пропуснатата закуска увеличава риска от диабет
Засилете имунитета си срещу свински грип
Сол и лимонов сок срещу петна от плодове и вино
Газираните напитки засягат сърцето и кръвоносните съдове
Не отслабвайте така
Как се прави лимонов сос
Храни за предизвикване на менструация
Хранене при болезнена менструация