Ментата защитава от стрес и носи спокоен сън

Ментовият чай е много вкусна и полезна напитка. Най-препоръчителен е за есента и пролетта, тъй като има способността да се бори с настинката.

Ментата е многогодишно тревисто растение. Листата на растението отделят етерично масло. Ментата вирее на всички континенти - в Европа, Северна и Южна Америка, Азия, Австралия.

Ментата притежава толкова полезни свойства, че е считана за една от най-полезните. Ментовото масло успокоява спазмите в стомаха, повишава апетита, потиска гаденето. Има болкоуспокояващо и противовъзпалително действие.

В бабините рецепти и народната медицина ментата се препоръчва при виене на свят, главоболие, безсъние, епилепсия, депресия. При възпаление на венците, зъбобол и лош дъх в устата също се прибягва до отвара от листа от мента.

Ментовото масло при масажи помага при мигрена, главоболие, простуда, нарушения в менструалния цикъл.

Освен билка, ментата е и оръжие срещу насекоми. Тя ги прогонва и затова много хора държат в гардеробите се торбички с мента.

Растението е много полезно и преди сън. Много полезен е за хора, които често се нервират или изпитват хронична преумора.

Ако нервите ви са на ръба и имате нужда да свалите напрежението, и същевременно да се насладите на спокоен сън, ето какво ви предлагаме: пригответе си отвара от едно пакетче чай от мента и едно от маточина.

След като водата заври, оставете пакетчетата чай да киснат поне 30 минути. След което подсладете с лъжичка мед.

За цял ден пийте не повече от 3 чаши от този чай.