Типични вегетариански храниИстинските сирена обаче за онези, които отричат месото и животинските продукти като храна, са на база соево мляко....
Превърнете любимите си храни във вегетарианскиЗа щастие с малко креативност можете да заместите месото в почти всяко ястие - важното е да намерите подходящия и наподобяващ го вегетариански заместител....
Как да заменим любимите си храни с вегетариански?на месо, които ще помогнат да замените любимите си храни с вегетариански....
Подготовка за вегетарианско храненеСъвети за планиране на храненето
Консумацията на вегетариански храни и поддържането на строга вегетарианска диета е доста сложно и води до прецизни и трудни етапи на приготовления на храната....
Коя вегетарианска диета е най-здравословна?Тези по-здравословни вегетариански варианти включват пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, зехтин и чай/кафе, както и храни, приготвени с възможно най-малко химическа обработка....
Цели 84 процента от вегетарианците прояждат месоПовече от половината вегетарианци се изкушават от местните деликатеси година, след като са се хранили с техни заместители, а една трета от вегетарианците се връщат към консумацията на месо само след 3 месеца....Вегетарианската диета води до по-висок риск от сърдечни заболяванияХората, които спазват вегетарианска диета, но консумират много рафинирани храни и захари, имат значително по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, отколкото вегетарианците с по-малко подобни храни в диетата...
Какво е пескатерианец?Но това не е всичко, което ядат - те също така консумират предимно вегетариански храни като тофу, боб, зеленчуци, плодове, млечни продукти и зърнени храни....
Тъмната страна на вегетарианството10
Admin
Флекситарианство - гъвкава полувегетарианска диетаФлекситарианство е термин, наскоро измислен, за да опише диетата на онези, които се хранят предимно като вегетарианци, но понякога ядат и месо....
Какво е лактовегетарианец?Така че, накратко, да, млякото е вегетарианска храна, но не е веганска. Млякото идва от животни, обикновено от крави, но това не е месото на животното, затова и спокойно можете да го включите в менюто си....
Как да стана вегетарианец?Най-доброто време за вегетарианска храна е вечер, когато няма да бъде налице голямо количество храна на смилане преди лягане.
За няколко месеца преминаването към напълно вегетарианско хранене е напълно възможно....
Хранителен режим за отслабванеАко решите да спазвате строгия вегетариански режим, подсилвайте организма си със зехтин и мед. Лесно можете да отслабнете с яйчено-млечна диета, която включва и храни от растителен произход....
Вегетарианска диета на АткинсПротеини и вегетарианство
За тези вегетарианци, които консумират яйца и млечни продукти е по – лесно да следват диетата на Аткинс, отколкото за стриктните вегетарианци, които не приемат подобни храни....
Вегетарианството при тийнейджърите може да бъде сигнал за нездравословно храненеОколо 85% никога не са били вегетарианци, 4% в момента са вегетарианци и 11% са били в миналото....
