Диети и Отслабване

Изпитани диети и съвети за отслабване . Бързи диети и режими на хранене. Правила при спазване на диети . Ефикасни диети за отслабване .

Диета при проблемиДиета за по-добро усвояване на калций

05 Юни

Надежда Недева

ДиетиВаем тяло с шоколад и сладолед

28 Май

Кристина Черникова

Диета при проблемиДиетата с ябълки и зелен чай ни пази от рак

22 Май

Паолина Сярова

Facebook

Любими

Twitter

Хранителен режим за първото място в маратона

20 Май

Изследванията посочват, че 71 процента от енергия, нужна на лекоатлетите, идват от протеини и въглехидрати, а само 29 процента - от мазнините.

Здравословно меню за дългосрочно отслабване

15 Май

Всички диети, целящи бързо отслабване, са се оказали неефективни в дългосрочен план. Това означава, че килограмите наистина се свалят, но веднага след като човек прекрати спазването на диетата, те бързо-бързо се завръщат.

Диетата Южен Бряг

29 Април

Диетата Южен бряг е дело на Артър Агатстън – той е кардиолог от Маями, Флорида и хранителния му режим става истински хит в САЩ. Този вид хранителен режим много наподобява диетата на Аткинс.

Диета с краставици и домати

26 Април

Хранителния режим включва лесно усвоими и в същото време засищащи и полезни храни. С тази диета не се ограничавате, а просто променяте към по-добро хранителния си маниер.

Диета с яйца топи 5 кила за седмица

24 Април

Специалистите подчертават, че тази диета може да бъде повторена не повече от четири пъти – след това задължително се прави почивка от два месеца.

Диета с разделно хранене

19 Април

Разделното хранене е популярен хранителен режим, за който са изписани много книги и се слави като един от най-здравословните методи за сваляне на килограми.

Диетата TLC намалява лошия холестерол

16 Април

При спазване на диета TLC трябва да се внимава с приема на наситените мазнини, каквито се съдържат в тлъстото месо, млечните продукти, пържените храни.

Диети с кленов сироп

06 Април

За начинаещи се препоръчва по-лек режим на същата диета – продължителността на режима да не надвишава пет дни. Освен това при начинаещи могат да се консумират храни, а напитката трябва да се пие по една чаша до четири пъти на ден.

Диетата на върколака или как да свалим бързо килограми

31 Март

В последните години много представители на елита на Холивуд, сред които Мадона и Деми Мур, ползват т. нар. диета на върколака, за да се освободят от излишните килограми.

Балансирана диета за трайно отслабване

29 Март

Ето пример за седмична балансирана диета, която е подходяща дори и за хора, страдащи от диабет. Ето една по-продължителна балансирана диета, наблягаща на по-нисък прием на калории.

Диета с мандарини

28 Март

Единият вариант е да си направите разтоварващ режим – проблемът тук е, че при подобна строга диета е желателно да сте си у дома. Става дума за ден или два похапване само на оранжевия плод и пиене на много течности.

Диети с лимони

26 Март

Изборът в действителност е толкова голям, че всичко зависи от това колко сте склонни да се ограничавате и до каква степен сте мотивирани да отслабнете.

Най-популярните диети

21 Март

Днес ще ви запознаем с някои от най-популярните диети, които имат милиони почитателки из цял свят и с времето са се доказали като наистина ефективни в борбата с излишните килограми.