Gotvach.bg»Избрани Колекции»Колко Вода Трябва да Пием
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


За да бъде правилно усвоена от организма, трябва да пием водата бавно и на малки глътки, като я задържим за няколко секунди в устата си, под езика...

Ето това е идеята на следната статия - да разнищим въпроса колко и каква вода трябва да пием, за да сме достатъчно хидратирани и здрави....

Колко вода трябва да пием през лятото
Най-често срещаното правило е 8 чаши вода на ден, или около 2 литра. Но това е много приблизително....

Затова трябва всеки ден да хидратираме тялото си с нужното количество вода....

Нека видим особеностите на различните видове вода, които пием най-често, за да сме информирани и да направим най-полезния за нас избор....

Винаги трябва да се консултираме със специалист преди започване на приема....

Да напомним някои от важните причини да пием повече водата, когато искаме да утолим жаждата си.
1....

1

Колко вода трябва да пием?
Препоръчително е да се приема около 2 литра вода дневно. Ако сте спортист, това число ще бъде по-високо....

Колко зелен чай можем да пием дневно и опасни ли са високите дози?...
Рейтинг
4
Общо гласували: 5
52
41
32
20
10
Дай твоята оценка: