Когато почувствате необходимост да изпиете един тон вода, обикновено причина за това е, че не сте приели необходимото количество през деня. Ако тренирате здраво във фитнеса или прекарате повече време под силното слънце, трябва да запълните водата, от която сте се освободили под формата на пот. В противен случай може да се дехидратирате. Какво става, обаче, ако така и не се наситите на водата? На какво може да се дължи?
1. Диабет – и двата вида диабет, от 1-ви и от 2-ри тип, могат да увеличат риска от дехидратация, особено ако все още не сте разбрали, че имате такъв проблем. Когато нивата на кръвната захар са прекалено високи, тялото притиска бъбреците и това ви кара да уринирате по-често. Последното също може да бъде причина за прекалена жажда. Ако имате тези симптоми, посетете лекар и изискайте тест за кръвна захар.
2. Сухота в устата – още известна, като ксеростомия, която често се бърка с прекомерна жажда. Тук става дума за необичайна сухота в устата, при която вашите жлези не произвеждат достатъчно слюнка. Това от своя страна може да доведе до други проблеми като лош дъх, гъста слюнка и проблеми с дъвченето. Причина за тази сухота могат да бъдат стрес и безпокойство, пушене или просто възрастта.
3. Менструация – тя също може да бъде причина за силна жажда. Нивата на естрогена и прогестерона могат да повлияят на количеството на течността. Когато към това се добави и загубата на кръв, жаждата се увеличава още повече.
4. Проблеми с щитовидната жлеза – когато произвежда твърде малко или твърде много хормони, жлезата може да стимулира различни симптоми, като чувство за тревожност, сухота в устата, болезнен цикъл. Всички те могат да допринесат за непрекъснатото чувство на жажда.
5. Хроничен стрес – той може да причини ниско кръвно и проблем при функционирането на надбъбречните жлези. Това може да доведе до депресия, замайване, тревога, а също и жажда. Това е начинът на тялото да добави повече вода в опит да повиши кръвното налягане.
6. Диуретични храни – продуктите с този ефект могат да ви накарат да сте постоянно жадни, понеже ви карат да уринирате повече. Това са храни като лимони, пъпеши, целина, аспержи, магданоз, цвекло и джинджифил.
7. Нисковъглехидратни диети – при тях жаждата е нещо нормално, тъй като те изискват консумирането на по-малко въглехидрати, а последните задържат повече вода от мазнините и белтъците.
8. Бременност – жаждата е още един симптом, по който може да разберете, че очаквате дете. Тук на дневен ред идва и честото уриниране, което също предизвиква желание за консумиране на течности и в частност – на вода.
9. Прекалена загуба на кръв – ако по една или друга причина, имате интензивно кървете, то може да повиши жаждата в стремежа на тялото да си набави загубеното количество течност. То търси компенсация. Разбира се, при такъв проблем, трябва да се консултирате с лекар незабавно.
Коментари