Има само две неща, които имат властта така силно да предизвикат депресиращо чувство на нещастие в жените.
Първото от тях са мъжете, чието отношение е в състояние да превърне крехкото женско сърце в буреносен облак или пък да го докарат до състояние на беззащитност.
Второто, което толкова силно казва влияние върху настроението на слабия пол, са диетите. На всички дами е добре познато усещането да се спазва диета - не можете да похапвате спокойно каквото ви се яде и въпреки това чувството, че сте все още дебела ви изяжда отвътре.
Тази страховита комбинация е причина за недоволството на дамите, докато спазват хранителни режими. Въпреки, че някои здравословни менюта прокламират, че с изрядния си подбор и съчетание на продукти ще заредят тялото с нечувана енергия и жизнени сокове, това чувство често остава неосезаемо. Всичко се потъпква под психологически затормозяващата мисъл, че сме просто на диета.
Оказва се, че именно менюто ни за сваляне на килца доста често е причина за лошото настроение. Особено негативно се отразяват върху психиката и физиката на жените диетите с белтъчини.
Причината за това се крие в тоталната липса на въглехидрати в ежедневните ни порциони. Въглехидратите са онези съединения, които дават тласък на серотонина – хормона на щастието, който е главен виновник за вариациите в женското настроение.
Доказано е, че при нежния пол липсата на въглехидрати се отразява далеч по-силно и дори тягосно, отколкото при мъжете.
Основната хипотеза е, че всяко създание от женски пол по рождение има по-ниски нива на серотонин в себе си. Така, че няма нищо чудно в това, че една порция спагети или макарони са в състояние да върнат позитивния поглед към живота на всяка дама.
Друга основна причина за лошото настроение при нежния пол е недостатъчния сън. Една безсънна нощ не е проблем, но когато недоспиването стане системно ситуацията се изменя. Ако не спим поне по пет часа в денонощие нивото на стрес хормона кортизол се покачва и настроението спада рязко.
Ако искате да отслабнете, прочетете обезателно какво е фастинг, какви са ползите от фастинга и защо да минем на фастинг.
Коментари