Всички болести започват в червата - и това е така. Нашите черва са единственият орган, директно изложен на влиянието на храната, която ядем. Изцелението на червата е голяма стъпка към подобряване на всеки здравословен проблем.
Чревен лечител на червата
Този лечебен еликсир под формата на сок е перфектна комбинация от съставки за укрепване на лигавицата на червата, улесняване на храносмилането, намаляване на газове, запек и киселинност и за подобряване на усвояването на хранителните вещества.
Съставки:
1 малко червено или зелено зеле
½ тиквичка или краставица
2 стръка копър
1 парче джинджифил
1 лист бетел (betel leaf)
¼ чаша листа босилек
1 ч.л. копър на прах
1 ч.л. L-глутамин на прах
Начин на приготвяне:
1. Измийте и нарежете на едро зелето, тиквичката или краставицата, копъра, джинджифила, листата на бетел и босилека;
2. Смесете ги до сок и прехвърлете в чаша;
3. Разбъркайте копъра и L-глутамин на прах.
Съвет: Не смесвайте L-глутамин с кисели храни или напитки като портокали, лимони и сладки лаймове или с горещи течности, тъй като това ще разгради глутамата и ще намали ползите от него.
Напитка за почистване на дебелото черво
Предпоставка за отлично здраве е чистото и здраво дебело черво – колкото по-малко е запекът, толкова по-добър е щитът от рак. Високото съдържание на фибри в това смути осигурява лесно промиване на токсините от дебелото черво и нормализира движението на червата.
Необходими продукти:
¼ круша
½ ябълка
3 до 4 неподсладени сини сливи
1 ч.л. лимонов сок
5 до 6 черни стафиди
¼ ч.ч. вода
Начин на приготвяне:
1. Смесете всички съставки заедно.
2. Прехвърлете в стъклен буркан, изпийте веднага или охладено.
Детоксикиращо смути от суперхрани
Както подсказва името, това смути е заредено със суперхрани за алкализиране и освежаване на тялото ви. Той е пълен със зеленина, за да хидратира и подхранва вашите клетки и в същото време да свързва и прочиства тежките метали от тялото, за да пречисти тъканите, органите и кръвта ви.
Необходими продукти:
¼ тиквички
½ тънък стрък целина
¼ ч.ч. микрозелени
¼ пипер халапеньо
½ парче пресен джинджифил
Сок от ½ лимон
1 ч.л. ечемична трева на прах
Шепа листа мента
Шепа листа кориандър
Начин на приготвяне:
1. Смесете всички съставки до смути;
2. Добавете малко вода, ако е необходимо;
3. Прехвърлете смутито в стъклена халба;
4. Пийте веднага или сервирайте смутито охладено.
