Детокс напитките могат да се окажат доста ефективни, ако сте решили да отслабвате. Това е така най-вече защото детоксикиращите напитки улесняват правилното храносмилане, а добрата храносмилателна система е ключът към здравословната загуба на тегло.
Детокс напитките също помагат за изхвърляне на токсините от тялото и дават значителен тласък на метаболизма.
Добрият метаболизъм и храносмилателната система могат да ви помогнат да постигнете целта си за отслабване лесно, при условие че направите някои промени в диетата си. Тези пет напитки ще увеличат метаболизма ви и ще ви помогнат да отслабнете.
Дори ако не спазвате строга диета и просто се храните леко и здравословно, вашият организъм ще бъде улеснен с тези детоксикиращи напитки.
Вода от ветивер
Ветиверът е известен със своите охлаждащи свойства. Напитка от него се прави лесно, като се варят корените на ветивера във вода. Пийте го веднъж на ден след като сте прецедили водата. Тази вода е идеална за детоксикация и отслабване, отпускане на нервите и лечение на безсъние. Тя е чудесна и за кожата и черния дроб. Друг начин за използване на корените на ветивер е чрез етеричните масла, извлечени от тях. Това има антисептични ползи и когато се използва върху кожата и косата, може да почиства, подхранва и лекува.
Вода от кориандър
Кориандърът стимулира храносмилателните ензими и сокове, за които е известно, че подобряват храносмилателната ни система като цяло. Също така е добър източник на фибри. Тази напитка е заредена с минерали и витамини, калий, желязо, магнезий, калций, фолиева киселина и витамини А, К и С. Сварете вода с една супена лъжица семена от кориандър. Оставете да заври, изключете котлона и оставете да изстине за една нощ. Прецедете водата на следващата сутрин и водата от кориандър е готова.
Вода с кимион и лимон
Кимионът може да помогне за по-бързото изгаряне на калории чрез увеличаване на скоростта на метаболизма и подобряване на храносмилането. Накиснете семената от кимион за една нощ, след което сварете водата заедно със семената. Прецедете и пийте хладка водата, добавете половин сок от лайм за детоксикация и я пийте като сутрешна първа напитка.
Вода с канела и мед
Консумирането на мед точно преди лягане може да ви помогне да изгорите повече калории през ранните часове на сън. Тази съставка е обогатена и с основни витамини, минерали и здравословни мазнини. Основните хормони в меда потискат апетита и подпомагат загубата на тегло. Канелата, от друга страна, ви помага да загубите висцерални мазнини и подпомага загубата на тегло. Антимикробните, антипаразитни свойства на канелата я правят една от най-здравословните подправки на всички времена. Предотвратява обикновени настинки, алергии, холестерол, инфекции на пикочния мехур и др.
Вода от сминдух
Сминдухът е богат източник на много полезни витамини и минерали като желязо, магнезий, манган, мед, витамин В6, протеини и диетични фибри. Освен това съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Повечето от ползите за здравето от сминдух се приписват на наличието на сапонини и фибри в него. Благодарение на висококачественото си съдържание на фибри сминдухът помага при храносмилането и предотвратява запек. Просто трябва да накиснете малко семена от сминдух за една нощ и да изпиете водата рано сутринта на празен стомах. Просто изцедете семената и изпийте водата.
