По време на бременността жените имат много въпроси какво могат и какво не могат да правят. Включително много, е важно да знаят какъв чай за бременни могат да пият (особено ако обичат да го правят) и кой може да бъде опасен в тази ситуация.
Като правило, бременните жени е добре да се допитват за консумацията на продукти, за които не са наясно как ще се отразят на тях и бебето до техния наблюдаващ лекар. Но все пак, ще се опитаме да ви запознаем с опасните чайове при бременност.
Класически чай по време на бременност (черен, зелен, пуер и др.)
Ако обичате да пиете черен чай, трябва да запомните, че той съдържа кофеин, а нормата на това вещество за бременна жена е 200-300 мг на ден. Разбира се, никой не носи специален калкулатор за чай в джоба си и да изчислите колко точно кофеин получавате с всяка чаша е доста трудно.
Ето защо е по-добре черният чай да се запарва слабо (чрез заливане за 10-15 секунди) или разреден с повече вода (ако предпочитате този начин на приготвяне). Същите правила важат за тези, които обичат да пият зелен чай, както и бял, жълт чай, улонг и пуер. В тези видове чай няма по-малко кофеин, отколкото в класическия черен (и още повече в матча).
Общите медицински съвети за здрави жени се свеждат до съвета да не пият повече от 3 чаши обикновен чай, приготвен от листата на чаения храст. Кофеинът може лесно да премине през плацентата и незрелият черен дроб на бебето трудно го разгражда. По този начин е по-вероятно бебетата да получат странични ефекти от количества кофеин, които биха се считали за безопасни за възрастни. Важно е да запомните, че кофеинът се съдържа и в много газирани напитки, шоколад, какао и самото кафе. Ето защо, когато измервате за себе си допустимото количество чай, помислете за други продукти, които консумирате на ден.
Билкови чайове по време на бременност
Въпреки че е общоприето да се мисли, че билковите чайове са по-полезни за бременните от класическите, това всъщност е много спорен въпрос. Както при традиционните чаени листа, бременната жена трябва да използва всяка билкова напитка в умерени количества, тъй като дори най-безопасните растения в големи количества могат да навредят на бебето. Но също така се срещат и много билки, които са абсолютно противопоказани при бременност.
Обикновено някои растения, от които се приготвя чай, повишават тонуса на матката и могат да доведат до спонтанен аборт. Други могат да доведат до по-голяма възбудимост на бременната, което също не е препоръчително. А трети могат да навредят директно на развитието на плода.
Опасни за бременни билки
- Босилекът, който често се среща в средиземноморската кухня, не е забранен в малки количества в състава на храните, но трябва да се избягва използването му в билкови препарати;
- Лайката активира яйчниците, което повишава нивото на естроген, което допринася за повишен тонус на мускулите на матката;
- Магданозът предизвиква контракции на матката, което може да предизвика преждевременно раждане;
- Лавандула, мащерка, хвойна, бял равнец, семена от копър, индийско орехче, карамфил, иглика, сок от алое, коприва, листа от малина са в състояние активно да стимулират матката и да предизвикат спонтанен аборт;
- Арника, овчарска торбичка, вратига - увеличават притока на кръв към тазовите органи, което може да провокира аборт при наличие на предразполагащи състояния;
- Анасон, детелина, сминдух, женско биле, градински чай, хмел, люцерна - изместват хормоналния баланс към преобладаване на естроген, което води не само до физически, но и до психологически проблеми при бременните жени;
- Джинджифил, лавандула, змийско мляко, бял равнец – действат свиващо на матката в големи количества;
- Лук, чушки, алое, ехинацея - препоръката за ограничаване на консумацията е свързана със способността да предизвика нарушаване на нормалното функциониране на стомаха по време на бременност. Алоето също така стимулира чревната подвижност, причинявайки диария.
- Алое, ревен, облепиха, рициново масло, сена - тези растения са известни със слабително действие. Съдържащите се в тях органични съединения предизвикват прилив на кръв към матката, което се отразява негативно на бременността.
- Елеутерокок, радиола, китайски лимонник не се препоръчват при бременни жени поради особеностите на действието им: те стимулират нервната система и повишават кръвното налягане.
- Калина - има стимулиращо маточната дейност свойство. Плодовете на калината, чайовете и плодовите напитки на тяхна основа понижават кръвното налягане. Това се отразява негативно на бременни жени с вече ниско кръвно налягане, което е често срещано през първия триместър. Не се препоръчва употребата на калина с повишено съсирване на кръвта и склонност към тромбоза.
- Жълт кантарион, градински чай и лечебен исоп могат да нарушат плацентарното кръвообращение и да доведат до кислороден глад на плода;
- Корен от женско биле и китайска магнолия, хмел, анасон, царевична коса могат да доведат до увеличаване на нервността и главоболие при бременните;
- Женшен, пели, валериана, глухарче, див розмарин и червена детелина - влошават токсичността и влияят негативно върху вътрематочното формиране на плода, като в екстремни случаи водят до появата на аномалии и малформации.
- Блатна мента. Това е единственият вид мента, който е строго забранен за бременни жени. Съдържа силно токсично вещество, а използването на вчай от блатна мента стимулира маточното кървене. С другите видове мента също внимавайте. Почти всеки вид мента съдържа етерични масла, което не е много полезно за бъдещата майка.
В списъкът със забранените чайове за бременни се нареждат и всички билки, които са токсични и трябва да се употребяват с внимание дори и при липса на бременност. Те обикновено не се използват за ежедневен чай, но все пак, могат да бъдат включени в някоя билкова чайна смес.
Общи правила за пиене на чай при бременност
- избягвайте да приготвяте силни чайове;
- въздържайте се от добавяне на различни пикантни и ароматни подправки към чая;
- не приемайте чай от билкови смеси с много компоненти - винаги ще има някоя неподходяща билка или комбинация;
- през първия триместър не се препоръчва да се приема никакви комбинирани билкови чайове, тъй като се образуват всички органи и системи на бебето.
Винаги приемайте билков чай след консултация с наблюдаващия ви лекар. Следвайте препоръките и дозировката, предписани от него, тъй като той най-добре познава историята на бременността и здравословното ви състояние.
Имайте предвид, че има много механизми на проникване в растенията в плацентата и дори понякога самите компоненти не са напълно разбрани. Самите лекари са много скептични към билките, така че е необходимо ясно да се разбере и да се изчисли възможният риск, ако е необходимо.
