В сезона на грипа и настинките ни трябва солидно подкрепление. И преди да започнете да се тъпчете с лекарства, знайте, че силата на природата може да влезе в тялото ви - стига да знаете как.
Когато човек е болен, противно на схващането у нас, трябва да остави обилното и питателно хранене на заден план. За сметка на това полезните течности са това, което ще помогне на тялото да се излекува по-бързо.
Билковите чайове са огромна помощ за здравето, когато грипът ви повали на легло. Те трябва да са в големи количества и с правилните билки. Нека видим кои са най-добрите напитки при настинка, които да си приготвяте през цялото време.
1. Топъл чай с мед и лимон
При настинка, първо, пригответе слаб черен или зелен чай, към който добавете 1 ч.л. мед и няколко резенчета лимон. Много е важно, да не добавяте мед и лимон във вряща вода, за да запазите полезните им вещества, а в топла.
2. Малинов чай с липов цвят
Сварете чай от сух цвят на липа, добавете към него сухи плодове и листа от малина. И оставете да се задуши в продължение на 30 минути. Ако няма малини, сладкото от малини ще свърши работа.
3. Чай от шипки
Не е тайна, че шипките са идеален източник на витамин С. Натрошени сухи шипки (3 супени лъжици) се заливат с 0.5 литра вряща вода и се оставят в термос за една нощ. На сутринта се прецежда и се пие по 1/2 чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
4. Чай от червена боровинка
Червените боровинки са просто уникално лекарство с тяхното бактерицидно свойство. За да приготвите плодова напитка, разтрийте боровинките с гранулирана захар (3: 1). 2 с.л. смес се налива 0.5 л топла вода.
5. Горещо мляко с минерална вода
Ако имате кашлица, пригответе горещо мляко с алкална вода. Тази напитка ще помогне за изхвърлянето на слуз.
6. Мляко с чесън
Това лекарство спешно ще ви помогне да се изправите отново на краката си за 1 нощ. Добавете 10 капки сок от чесън към топло мляко и пийте през нощта.
7. Компот от сушени плодове
Доказано и добре познато лекарство от детството. Отварата от сушени плодове действа тонизиращо и омекотяващо при настинки. Сортирайте 100 г сушени плодове, нарежете на едри парчета. Изплакнете обилно всички сушени плодове в топла вода. Първо, сварете ябълките и крушите до омекване за 30 минути, като добавите захар (3 с.л. на 1 л вода), след това сушени кайсии и сини сливи и накрая, 5 минути преди края на готвенето добавете стафиди и сушени кайсии. В готовия компот можете да добавите лимонов или портокалов сок, мед.
8. Чай от джинджифил с лимон
Ще помогне в студените есенни дни, ще укрепи имунната система и ще повиши работоспособността ви. Смесете 1 чаша гореща вода с 1 с.л. мед, 1 с.л. лимонов сок, 0.5 ч.л. нарязан корен от джинджифил и щипка канела. Можете също така да добавите малко сушени листа от мента към чая си.
9. Греяно вино
Отлично средство за настинка и просто вкусна, здравословна, затопляща напитка. Смесете подправките, добавете 100 мл вода, оставете да заври, отстранете от огъня, оставете за 10 минути. Прецедете. Нарежете портокала. Смесете виното, бульона, захарта и резенчета портокал. Оставете всичко да заври, но не кипвайте. Към греяното вино можете да добавите и мед, ябълки, стафиди. Сервирайте горещ. По-добре е да пиете през нощта, за да можете веднага да си легнете и да поставите топла нагревателна подложка на краката си.
10. Чай от лайка
Лайката е леко противовъзпалително средство. В комбинация с липа и мед е добро средство за настинка. Приготвяне на чая: вземете 1 ч.л. цвят от лайка и цвят от липа, запарете 1 чаша вряща вода, оставете за 20 минути, прецедете. Пие се по 1/3 чаша 3 пъти на ден преди хранене. Можете да добавите мед.
Извън класацията остава още едно вълшебно средство, когато сте болни - а това е нашата вълшебна антигрип супа.
Бъдете здрави!
