Ако имате такива желания и подобни проблеми, трябва да знаете, че само с „искам” нещата няма как да ви се получат. Трябва да положите известни усилия, за да махнете излишните мазнинки от тялото си.
За по-голямата част от дамите е много трудно да се премахнат именно паласките. Всяка си мисли, че нейните са най-огромни и най-неприятни и че, ако не ги махне преди лятото, за нищо на света няма да се съблече на плажа.
Скъпи дами, това не е проблем от световна величина, но все пак вреди на самочувствието ви и това е достатъчна причина, за да вземете някакви мерки. Но все пак не забравяйте – мъжете обичат да има нещо за докосване, не се вманиачавайте.
Как можете да свалите неприятните килца, които се намират в областта на коремчето, т.нар. паласки?
Отговорът е с много, наистина много и интензивно движение. Най-добрият вариант е тичането. Трябва ви движение, не се отказвайте след 3-та седмица – изисква време, но ще стане. Редовното раздвижване на тялото ще даде резултат.
В комбинация с движението спрете всякакви газирани напитки и по възможност намалете мазното, тестяното и сладкото. Не бива да ги спирате, тъй като организмът се нуждае от тях, но не злоупотребявайте. Спрете да похапвате фъстъци и чипс пред компютъра или пред телевизора.
Бързи резултати в отслабването говорят и за бързо възвръщане на килограми, не бързайте, а се заемете сериозно. Ако не желаете да тичате, можете да се запишете на тае-бо, каланетика или зумба фитнес. С последното наистина добре ще се раздвижите и ще помогнете на паласките да изчезнат от тялото ви.
И може би най-важното, което трябва да знаете – упражненията и изобщо раздвижването на тялото влияят на организма изцяло. Точно какво от вашето тяло „ще се стопи” си знае само организмът ви. Вие ще отслабнете там, където ви е най-необходимо.
Коментари