Лунният календар и хранителният режим спрямо него е подходящ за всички, които искат да отслабнат с малко усилия. Храненето по лунния календар е лесно, не налага лишения, ефикасно е и най-вече – полезно.
Луната действа еднакво силно както на земните океани и моретата, така и на водата на Земята изобщо, включително и тази в нашия организъм. Човешкото тяло е съставено от почти 70% вода.
По време на един базов ден от лунния цикъл може да се консумира само изворна или минерална вода, чай, подсладен с мед, или друг естествен подсладител и фрешове от прясно изцедени плодове или зеленчуци. Забранена е каквато и да било храна, алкохол, кафе и цигари.
Това е базов режим, който се прилага от хора, решили да се пречистят от вредните токсини. Провежда се 24 часа и трябва да се съчетае с новолунието или пълнолунието. През това денонощие могат да се загубят 2-3 килограма благодарение на изхвърлените токсини.
Храненето по лунния календар се явява продължение на базовия режим. То се променя спрямо останалите фази на луната.
При нарастваща луна може да се похапва всичко. В този период тялото е в процес на усвояване и изгаря много повече калории от обикновено. Разбира се, не трябва да се прекалява със захарта и сладкото. Поддържайте балансиран режим, наситен на витамини и минерали.
Следващият период е този на пълнолунието. Това е режим на детоксикация. В деня на фазата на пълната луна и двата дни преди и след него е добре да се заложи на монодиета – приемайте само един вид натурална храна, например ябълки, моркови или яйца. Задължителен е и приемът на много вода.
Когато луната се смалява, идва и периодът на отслабване. Той продължава около 10 дни, в които килограмите се топят изключително лесно. За да подпомогнете тялото си, приемайте детоксикиращи храни и фибри. Избягвайте червеното месо и всичко, в което има нишесте.
Периодът на Новолуние е за дълбоко пречистване на вътрешни органи и кожа. Добре е този ден отново да заложите на монодиетата. Препоръчителни са репичките и копривата, които спомагат очистването.
През оставащите месеци лунният календар изглежда така:
Октомври 2015
05 октомври 2015 - 00:07:15 часа - Последна четвъртина
13 октомври 2015 - 03:07:02 часа - Новолуние
20 октомври 2015 - 23:32:30 часа - Първа четвъртина
27 октомври 2015 - 15:06:15 часа - Пълнолуние
Ноември 2015
03 ноември 2015 - 14:24:59 часа - Последна четвъртина
11 ноември 2015 - 19:48:21 часа - Новолуние
19 ноември 2015 - 08:28:33 часа - Първа четвъртина
26 ноември 2015 - 00:45:18 часа - Пълнолуние
Декември 2015
03 декември 2015 - 09:41:35 часа - Последна четвъртина
11 декември 2015 - 12:30:30 часа - Новолуние
18 декември 2015 - 17:15:27 часа - Първа четвъртина
25 декември 2015 - 13:12:31 часа - Пълнолуние.
Коментари